全国四处都可见川菜、湘菜，不少人喜欢吃辣，更是把辣椒当做日常饮食的调味料。辣椒之所以深受欢迎，不仅味道直爽，让人开胃，而且还营养丰富，对人体有很多好处。吃辣椒有什么好处？辣椒那么多益处，真的适合所有人？

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吃辣椒有什么好处？

1.通顺血脉，预防感冒

辣椒具有通顺血脉、通利肺气、通达窍表等功效，如果是因为气虚导致的感冒，有一定的预防作用。

2.祛除体内湿气

像四川、重庆地区都有吃辣的习惯，因为那些地方湿气重。辣椒可以祛除体内湿气，所以湿气重的人可以进食一些辣椒。

3.预防疾病

辣椒含有一种物质叫做辣椒素，根据有关研究发现，辣椒素可以抑制鼠体人类前列腺癌肿的生长，预防前列腺癌。但男性朋友也不宜进食太多，要注意摄入量，不然会造成前列腺血液循环功能会出现障碍，从而引起发炎。

不仅是预防前列腺癌，辣椒还可以保护心血管。健康人适量吃辣椒可以延缓动脉硬化，促进血液循环。在一定程度上可以降低血脂、减少血栓形成，在某种程度上可以预防心血管系统疾病。

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4.减重瘦身

常吃辣椒可以扩张血管，加速身体的新陈代谢，让身体热量消耗加速，达成减重瘦身的效果。但如果有些人本来就喜欢吃辣，反而会控制不住嘴巴，进食更多。

5.有助于消化

辣椒对肠胃、口腔都会有一定的刺激，可以加速肠胃蠕动，加速消化液分泌，改善食欲。但有些肠胃不好的人，一吃辣椒就会胃痛腹泻，最好就不要让辣椒来助消化。

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哪些人群不适合吃辣椒？

肠胃差的人；心脏不好的人（辣椒中辣椒素会加速血液循坏，会加速心跳，可能会诱发心脏等疾病）；肾脏差的人（辣椒素会通过肾脏来排泄，长期吃对肾脏会有刺激作用）；便秘者（辣椒素会刺激肠胃，容易加重便秘等症状）；口腔溃疡者（口腔溃疡者吃辣椒，容易口臭长泡泡）；甲亢患者（甲亢患者心率本身过快，食用辣椒之后，也会加速心跳，加重病情）；眼疾患者（有某些红眼病、角膜炎等眼疾患者吃了辣椒，容易导致眼睛发烫、眼压升高、眼皮肿胀等症状）