冬天来了，雾霾天也跟着来了！最近北方的人们一直都生活在“仙境”中，经常是一觉醒来就“沉醉不知归路”了。想想真是心累，生活已经压得我透不过气了，为何雾霾还要剥夺我呼吸的权利！

但是你以为雾霾伤害的仅仅只是你的呼吸系统吗？

NO！千万不要小看了雾霾天气对皮肤的伤害，它们往往是“杀人于无形”的！

图片来源：站酷海洛PLUS

雾霾天对皮肤的伤害

污浊的空气中含有大量的污染物，导致皮肤的皮脂分泌增加，皮肤表面成分发生改变，皮肤的氧化损伤明显加剧，进而大大增加了皮肤过敏的概率。

皮肤被过度氧化后还会引发皱纹、皮肤屏障受损等严重皮肤问题，而空气污染物是紫外线氧化的重要催化剂，它可以将紫外线对皮肤的氧化压力提升近三倍！

怎样减少雾霾对皮肤的伤害

01、 做好隔离防晒

虽然雾霾天气下紫外线有所减弱，但我们仍要做好防晒隔离工作，可以选择防晒系数较低的防晒产品，SPF值在10~30之间即可。

除了防晒之外还需要认真涂抹隔离霜，隔离霜中存在的大分子成膜剂可以在一定程度上帮助抵抗空气中的微尘等脏东西。

小编建议：可以选择含有高效抗氧化成分并兼具防晒效果的隔离霜，这样既能对抗自由基、抵抗有害物质，又能抵御紫外线的伤害。

02、深层清洁肌肤

有研究表明，肌肤在浓度达到500的PM2.5中暴露8个小时后，皮肤表面积聚的PM2.5颗粒相当于1/10盒的粉饼！所以要对抗污浊空气，最重要的一点就是要深层清洁肌肤。

洗脸时首先用温水把脸扑湿，将毛孔打开，再把洗面奶辅以少量水轻揉起泡，用手指轻揉于脸颊按摩，细微的角落也要仔细清洁，最后用冷水彻底洗净。基础清洁之后，也可以使用化妆水进行二次清洁。

03、 定期排毒

雾霾天气严重影响了肌肤自身的排毒功能，因此想要加速细胞新陈代谢、改善肌肤状态，就需要通过肌肤护理来实现。

晚上10点至凌晨5点是细胞更新的黄金时间，最好在这个时间段使用一些具有排浊功效的晚霜或面膜，沿着脸部轮廓、穴位轻轻按摩，能有效达到排毒的作用。

04、 在室外不要补水补妆

雾霾天气外出时，肌肤容易沾附到很多脏东西，这个时候如果使用喷雾状的产品进行补水、补妆时，空气中的污物就会堵塞毛孔，给肌肤增加负担。

如果皮肤容易干燥，应该把重点放在夜晚和清晨的护理上，尽量使用补水效果好、保湿锁水力持久的产品。

05、减少外出并改善室内环境

虽然护肤品可以帮助抵抗部分有害物质对肌肤的伤害，但它们毕竟不是铜墙铁壁，无法彻底隔离脏东西，因此雾霾严重时我们还是应尽量减少外出。

如果不得已要出门的话，最好带上阻挡细微颗粒物的专业防护口罩、防尘眼睛和帽子，使用物理防护方法增强防御能力。

在办公室或在家时，最好紧闭门窗，减少与脏空气的接触，还可以使用空气净化器或加湿器来改善室内的环境。