24岁的小李，半夜突然被一股暖流惊醒，枕头上湿漉漉的、脸上也黏糊糊的，开灯一看发现半边枕头都快被血浸透了。小编不禁想说一句，“哥们，你的春天来了啊！”咳咳……想啥呢，当然不是梦见“肌如白雪、腰如束素”的美女，做春梦的“春”，是真的春天来了！春天很多人都爱流鼻血，这时听到最多的一句话就是“春天火大，容易上火。”

为什么春天火大？

《黄帝内经》里有一句话叫“春夏养阳”，春天是阳气升发的季节，根据天人相应的规律，人体内的阳气也由冬季的封藏状态逐渐开始呈现上升发散之势，许多脏腑组织经脉中积蓄的内热散发出来后，就表现为“上火”。这里面提到的“上火”就是说体有内热的意思，机体阴阳失调后就爱流鼻血，表现为鼻子偶尔出血，或时作时止，反复发作，甚至流血不止。流鼻血的治疗原则是“先治标，后治本”，即先把血止住，再调理身体，下面我们就具体说说该怎么做。

流鼻血的时候我们要怎么做？

轻微低下头，让鼻血自然从鼻孔流出，接着用大拇指和食指紧捏鼻骨以下的柔软部位5-10分钟，力度以鼻子基本没有出血为宜，5-10分钟过后如果感觉鼻血基本停止，就可以用柔软的棉花轻轻堵住鼻腔，防止再出血。如果10分钟后还是无效，要立即去医院就诊。

对，你没听错！这里面所说的是低头而不是我们认为的仰头，如果仰头会使血液顺着鼻道流道咽喉部、胃部甚至眼睛里，非常危险。

春天我们应该如何预防流鼻血呢？

室内环境

保持室内的空气清新，适当的通风换气，温度保持在18-20℃，湿度≥60%为宜。饮食方面少吃像羊肉、红枣和枸杞这样爱上火的食物，多吃清热凉血的水果和蔬菜。

针灸推拿

清肺经

【位置】无名指末节罗纹面。

【操作】由指根向指尖方向直推。

【次数】300次。

清胃经

【位置】 拇指掌面第2节。

【操作】 由指根向指尖方向直推。

【次数】 100-500次。

清肝经

【位置】食指末节罗纹面。

【操作】食指伸直，由指根向指尖方向直推。

【次数】200次。

大椎穴点刺放血拔罐

用75%乙醇消毒后，用梅花针采用较重的手法叩刺皮肤，至局部皮肤潮红或有血珠渗出，再用经过消毒处理的气罐或火罐进行吸拔；留罐5-10分钟，拔罐出血量以约3-5毫升为宜；取下罐子后擦干血迹，刺血处用消毒干棉球擦拭干净，用碘伏再次消毒；注意放血后24小时内伤口避免沾水，一般一周操作2-3次即可。