有人说，我熬夜是怕时间太瘦，装不下我的梦想；也有人说，我熬夜是今日事，今日毕；还有人说，我熬夜是没有勇气结束今天，也没有勇气开始明天；更有人说，我熬夜全是那刷不完的朋友圈和短视频。

尽管熬夜的借口有千千万，但熬夜的体验往往只有一个：一时爽，而后乏。很多人总是深陷其中，难以自拔。明明知道第二天会萎靡不振，但总是控制不住自己，怪谁呢？

其实，熬夜这种事，就像温水煮青蛙，一开始挺滋润的，但那些熬过的夜，最终都会事无巨细地体现在自己的身体上。

皮肤

熬夜会使内分泌系统失调，从而出现皮肤松弛、暗黄等现象，甚至还会长痘、长斑、长皱纹，活脱脱一副“早熟”的样子。

头发

熬夜会使植物神经系统紊乱，皮肤毛细血管收缩功能失调，供血量减少，使毛囊所需营养供应不足，从而引起脱发。这也难怪90后都关注脱发了！

大脑

熬夜使神经系统功能紊乱，从而会导致记忆力下降、反应迟钝、头晕、失眠等症状，颇有一种早衰的气象。

免疫

熬夜是对自己身体的摧残，也是对免疫系统的考验。免疫力下降，呼吸道和胃肠道等疾病也就会随之而来了。对此，小南不想多说，因为小南的舍友熬夜三晚就成功感冒了。

生育

男性长期熬夜，会使内分泌失调，体内激素水平紊乱，易导致不育。而女性长期熬夜会导致雌激素分泌不足，易造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩等症状。

癌症

《美国流行病学杂志》的研究发现，睡眠障碍与女性的甲状腺癌风险之间有显著的相关性。而长期熬夜会使内分泌紊乱，细胞代谢异常，可能会增加患癌风险。

猝死

熬夜可导致交感神经兴奋，并可能导致血压升高和心律失常。长期熬夜的人最容易突发心脏病，而心脏病一旦发作，轻则心绞痛，重则可出现心肌梗塞等。

熬夜伤身的道理人人都懂，却总有人在体验熬夜！难道一直熬夜一直爽？熬夜这件事，灵魂熬得起，肉体却伤不起，最怕日积月累！那些一直体验熬夜的仙人们是否还清楚身体健康才是自己最大的财富呢？