1993年~2005年，世界卫生组织统计，全球范围内约有16.2亿人有不同程度的贫血，相当于全世界人口的24.8%。

贫血患病率在学龄前儿童最高47.4%，其次是孕妇41.8%，成年男子的患病率最低为12.7%，然而，受影响人数最多的却是非孕妇，约30.2%，达到4.684亿。 

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贫血知多少

贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。成人男人低于120克/升，女人低于110克/升，怀孕妇女低于100克/升，即被认定为贫血。 

红细胞的寿命大约为120天，之后被运送到脾脏进行分解。若因为某种原因，红细胞变得脆弱，加上骨髓不能及时制造红细胞加以补充的话，就会造成贫血。

贫血的患病率高，但其知晓率、治疗率却并不高。很多人并没有意识到身患贫血，还有一些人即使知晓，却并不重视。直到发展到中度、重度、甚至极重度，严重影响生活才去就医，这给患者带来了极大的身体痛苦和经济负担，还浪费医疗资源。

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危害大到你想不到

殊不知，贫血并非小病，任其发展会对身体器官产生损坏，甚至对生命产生威胁。贫血人群主要集中在孕妇和儿童中。

儿童贫血，小则皮肤苍白、毛发干枯、食欲差，重则免疫力下降易感染、体格发育迟缓长得慢。

孕妇缺铁，轻度影响尚不大，一旦严重贫血则会导致胎儿发育迟缓、甚至早产死产。

非孕期妇女也会面色苍白或蜡黄、头晕眼花，十分影响身体健康。

贫血自测6项

1、眼睛：眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重。

2、皮肤：皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑。

3、头发：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都是气血不足。

4、手指：手心偏热或出汗、手冰冷，或者指腹扁平、薄弱或指尖细细的，手指甲上出现纵纹。

5、睡眠：入睡困难、易惊易醒、夜尿多、呼吸深重或打呼噜。

6、运动：运动时易出现胸闷、气短、疲劳难以恢复。

但是，因为个体的差异性，并不是所有的贫血病人，都会出现这些症状。最终还要根据金标准——-血常规结果进行诊断。

《健康中国行动（2019—2030年）》，明确提出了贫血的防控目标：到2022年和2030年，贫血率分别低于12%和10%，孕妇贫血率分别低于14%和10%。

怎样补血？

贫血人群中，近半数是缺铁性贫血，首选口服铁剂。其次是孕妇，贫血原因常见叶酸、维他命B12缺乏，需要及时使用叶酸补充剂和维他命B12补充剂。

需要特别注意的是，临床上常用的口服铁剂主要有琥珀酸亚铁、硫酸亚铁等，会对婴幼儿产生较为严重的消化道反应，如恶心，便秘、腹泻、腹部不适和口腔异味等。并且，过量补充铁剂会造成机体铁超载，诱发肝脏、心血管损害和神经退行性病变。