今年83岁的马大爷早上晨练回来没吃几口月饼，就被同伴拉去下棋了。一直到下午回家，看到早上吃剩的月饼还在那，不忍心浪费就拿起来吃了。

吃完没多久马大爷就开始上腹痛、反复稀水样腹泻，他本以为休息一下就过去了，可没想到越来越难受。坚持不住的马大爷只能去医院，就医诊治时他的血压只有80/46mmHg，面色苍白，整个人近乎休克状态。

经过一番诊断，马大爷是电解质紊乱、低血容量性休克诱发了心脏异常，进急救室时已经是濒危状态。好在经过一番抢救，马大爷转危为安，再休养观察几天就可以出院。

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一个小小的腹泻为何能掀起这么大波澜呢？原来马大爷患有糖尿病和高血压，身材又比较胖，两个慢性病加上肥胖本就让心脏不堪重负，自然经不起像腹泻、发热、呕吐等这些小毛病的折腾。因为这些疾病会导致人体电解质紊乱、脱水，进而引起血压下降、低血容量性休克、心肌梗死、心脏停搏、室颤等恶性心血管事件。

医生提醒，时值中秋佳节，走亲访友应酬较多，心血管病、糖尿病、肾病等慢性病患者要注意以下几点，才能够避免大多数健康隐患。

1、按时吃药

八月十五小过年，忙碌与喜庆自然是少不了的。再忙碌，都要记得按时吃药，对于年龄稍长一些的病人，儿女要记得及时提醒按时吃药。避免漏服药物导致病情出现波动。

2、戒烟戒酒

中秋节走亲访友，免不了要遇上劝酒，很多人想着小酌一杯没什么，一推二推推不过就开喝了。可对于心血管病、糖尿病、肾病等慢性病患者，饮酒带来的血糖升高、呼吸抑制、循环衰竭的危害要远远大于常人。为了健康，不饮酒这条底线可是不能触碰。

烟草几乎可以损害人体的所有器官，长期暴露于二手烟草烟雾中，会引起心脏电活动的变化——心脏电交替，这可预测心律失常和心源性猝死。虽然这里说的长期并不是一天两天那种程度，但对于患有慢性病特别是心血管病的朋友，最好还是在不吸烟的同时逃离二手烟环境。

3、注意饮食

中秋佳节，月饼、海鲜、鱼肉……能上得了席面的哪个不是硬菜，而这些硬菜高盐、高糖、高脂肪的特点也将心血管病、糖尿病、肾病等慢性病患者置于危险之中。身体状况不太友好的朋友们，宴饮时要多加节制，尽量挑少油、少盐、少脂肪的菜肴。

此外，还要格外注意饮食卫生，文章开头的马大爷就是个惨痛的教训。感冒、发烧、腹泻、呕吐这些常人很快便恢复的小毛病，对心血管病等慢性病患者来说却可能是致命的打击。

4、调节情绪

走亲访友、人声鼎沸、热热闹闹、人山人海……好嗨呦，感觉人生达到了高潮！在这里，还是建议患有心血管病的朋友们，一定要控制着嗨。兴奋、激动等情绪会让心率加快，增加心脏负荷。

收下这份健康提醒，祝大家和和美美、热热闹闹过佳节。