诗里的秋天，是晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄；是秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。你可知道，在秋天，无论是长晴无雨，秋阳更盛，还是秋风萧瑟，天气转凉，都有可能导致燥邪侵体，使人患病？

秋燥的来历

秋燥，从字面意思上理解，是指秋天气候干燥。

在部分人看来，它只是秋天的一种特征，算不上病。但事实上，早在《内经》中就有燥邪为病的记载了——“燥胜则干”、“燥者濡之”。后来随着医学的发展，人们对燥邪的认识更为全面和完善，到明末清初时，著名医学家喻嘉言首创“秋燥”病名，并编写了论述燥邪为病的名篇《秋燥论》，秋燥一词，自此延续至今。现代普遍将人在秋季感受燥邪而发生的疾病，称之为秋燥。

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秋燥的病因与分类

虽然历代医学家对秋燥是因凉致病还是因热致病有不同的看法，但被后世广为接受的是“秋燥可根据燥性的凉热，分为温燥和凉燥两类”这一说法。

对伤寒和温病颇有研究的俞根初在《重订通俗伤寒论-秋燥伤害-因》中提出，“秋深初凉，西风肃杀，感之者多病风燥，此属燥凉，较严冬风寒为轻。若久晴无雨，秋阳以曝，感之者多病温燥，此属燥热，较之暮春风温为重。”

简单来说，在初秋季节，天还很热的时候，人们更容易因燥热而患病，到深秋时候，秋风寒凉，人们则容易因燥凉而患病。

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如何辨治温燥和凉燥

01、温燥症状

恶寒较轻、持续时间较短，伴有较为严重的发热，但出汗较少，有鼻塞鼻干、唇燥咽干、心烦口渴、咳嗽等症状，咳嗽时有粘稠的痰，且量少难咯。

02、凉燥症状

会出现较重、较长时间的恶寒，发热比较轻，一般不会出汗，有鼻塞症状，或流清涕，唇燥咽干但不会口渴，咳嗽时痰较为稀薄，且量多易咯。

03、秋燥的预防

补水。预防秋燥，多喝水是最基础的方法。白天要及时补充温开水，不要等口渴了才喝水，有条件的话，可以喝点淡盐水，能够防止体内水分快速流失。晚上则可以喝些蜂蜜水，能够起到润肺作用。

清淡饮食。秋天要尽量避免吃辛辣的食物，容易使人上火，宜多吃时令水果蔬菜，比如秋梨，就有很好的止咳去燥效果。

注意生活方式。秋天气候多变，昼夜温差较大，应适当增减衣物，同时也要坚持运动锻炼，提高身体免疫力。要保持充足睡眠，早睡早起，学会调节自身情绪，避免烦躁焦虑。

用药治疗。患者可在辩证后用中药治疗，比如温燥可用桑杏汤，凉燥可用杏苏散等。

每个季节都有自己的特性，季节的变化可能会对我们的身体带来一定的影响，所以，在日常生活中，我们一定要做好预防哦。