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不知道你是否也和我一样，总想做很多事情，可忙忙碌碌下来，却发现自己并没有多少收获。

我常常会问自己：时间都去哪儿了？

读研期间，我转了专业，要从零开始学基础，又要完成全新领域的研究任务，时间很不够用。

要做的事和要学的东西太多，我每天都是手忙脚乱的状态。

于是，我开始效仿那些火到不行的计划表。写密密麻麻的安排，给自己贴励志语录，星标特别注意事项，还规划到每个星期，每一天，甚至每一小时。

我幻想着，每天榨取自己十小时，一年便可成大事。不幸的是，我发现计划执行起来有很大的困难，原因在于计划表的时间分割得过于精细，不容许误差和特殊情况，和我自身的学习情况也不太符合。

借鉴他人的日常计划表，并没有让我得到跟别人一样的成效。我始终无法到达那种从容不迫的状态，精密的待办清单仿佛像一条一条的小鞭子，在我身后敲打，令我筋疲力尽。 

为了更好地提高效率，我有三个星期没有走出过校门，放弃了自己坚持最久的慢跑习惯，阅读的爱好也被搁置，生活渐渐成了一团乱麻。 

对时间稀缺的恐惧，让我终日把注意力放在寻找管理时间的捷径上，反而让我失去了最基本的体验生活的能力。

后来，我不再刻意关注时间的投入产出比，开始按照计划一件一件地完成手头上的事情，才清楚地意识到最好的时间管理方法，并不是追着时间跑，而是找准自己的成长节奏。

时间管理的本质，不是对时间进行管理，而是对自己那些紧迫、求快、以及焦虑的心态进行管理。

管理时间，不如管理自己。

图片来源于站酷海洛

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曾看到一则网友留言，经历与我类似。

网友是一名工薪族，38岁，未婚。不惑之年，事业没有起色，独身生活过得一塌糊涂，又赶上公司不景气，她内心急躁不安。

为了不被“清理”，她开始与时间赛跑。她搜寻书店里各种各样的关于时间管理的技巧。从记录和分析自己的时间开支，到制定周计划年计划；从大任务分解，到软件辅导专注，尝试过许多时间管理术。

按照这些法则，她把90%的时间规划都放在工作上，早上七点多到公司准备早会内容，白天做产品、提方案，下班后回家，还会干到零点。

这种状态持续了两年，每年休假不超过半个月。压力太大，导致她身体越来越差。一次早会上，她正演示着产品方案，脑袋里响起嗡嗡声，有些站不稳，晕倒了。

调养，休息，工作暂时中断，生活又成了一团乱麻。

卸下一切的她，终于明白，人是没有办法追着时间走的，时间只会一如既往地流逝。越想追赶时间，越追不到时间。

过分纠结短时间内的产出，很容易出现焦虑心态，于是不断地消耗自己，消耗到一定程度就会出现问题。

把精力聚焦到手头上每一件小事，把心思放在自己的进步上，找到自己的成长节奏，就够了。

与时间赛跑，不如与自己赛跑。

图片来源于站酷海洛

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有个演讲，叫《如何掌控你的自由时间》。演讲者曾经做过一个时间记录项目，观察最忙碌的女士生命中的1001天，研究她们的时间安排策略，从工作到睡觉的每一个环节。 

最后得到结论：省时间，并不能让我们过上想过的生活。 

时间管理术教我们如何在有限的时间里，完成更多的事情，教我们如何把精力用到极致。但盲目地与时间赛跑，为了攒时间而攒时间，将破坏生活的平衡。

很多人的心态都是这样：

初期：“时间还有好多，玩吧！”

到后来：“糟糕，时间不多了，有什么秘诀迅速完成吗？”

幡然醒悟后，才去寻求时间管理的捷径。

只不过，很遗憾，时间是不能被管理的。每一次拖延，每一次焦虑，每一次懒惰，都让自己在时间面前留下了门槛。

怪时间没管理好吗？可是种种问题明明都是因“我”而起：

是“我”有知识焦虑症，订阅了那么多的课程；

是“我”无法按时开始，无法按时完成；

也是“我”安于计划，却苦于行动。

不管住自己，怎能管理好时间？

从来不是时间辜负了我们，都是我们自己先败下阵来的。

寻找管理时间的秘密，就像找一扇门。不要浪费时间敲一堵墙，而忘了那扇门不过就是我们自己。

有人成长慢一点，有人成长快一点，但自己该做什么，什么适合自己，都有规律。每天朝着目标前进，关注自己的需求，厚爱自己的身心，就已经是与时间相处的最好状态了。

时间不是我们的敌人，我们无需与它对抗。

懂得时间的珍贵，也能够接受时间的流逝，在与时间同行时，不断充实自己，默默积蓄力量，时间就是我们最好的朋友。

时间给予我们的力量，最终还是我们自己给的。

文章来源于“猫姐能量圈”公众号