神奇的暖气

让我们北方人

对低温充满了蔑视

对南方充满了傲娇

但是

千万不要嘚瑟过头哦

“暖气病”会趁虚而入，

这不，小南最近就有点“暖气病”上身了！

图片来源：站酷海洛plus

何为“暖气病”？

“暖气病”并不是医学上的病种，北方地区供暖后室内外温差大，如果室内门窗紧闭，空气干燥、不流通，就会引发人体鼻咽干燥、流鼻血、浑身无力、头晕恶心等症状。这一系列的症状统称为“暖气病”。

正常情况下，人体每天会蒸发掉大约1000毫升水分。而使用暖气后，室内干燥，丢失的水分就会加剧，长时间处于这样的环境中，呼吸、心血管、泌尿系统和皮肤、眼睛等部位都会跟着“遭殃”。

“暖气病”的具体危害

01、引发呼吸系统疾病

供暖期间，干燥温暖的室内无异于一个病菌的“温床”，会加快病菌的滋生和传播，致使感冒等呼吸道疾病发病率猛增，比如嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶哑等。如果这些上呼吸道症状不能缓解的话，呼吸道黏膜分泌物就会减少，灰尘、细菌等附在黏膜上，很容易引发上呼吸道感染，发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。

02、危害心血管系统

由于室内温度过高，导致人体出汗过多，可导致血液浓缩、血液粘稠度增加，血管扩张，血容量不足，从而引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。同时，对于肺心病、心功能不全的患者而言，“暖气病”引起的呼吸道感染很容易加重心慌、胸闷等症状。另外，暖气造成的室内外温差，也很容易使得本身有心脑血管疾病的人犯病，一定要注意外出的保暖工作。

03、引发皮肤问题

干燥是肌肤的致命杀手，冬天人的皮肤本身就容易干燥、瘙痒，长时间呆在温度较高的“暖气房”里更会加速体内水分流失，使得机体纤维失去韧性而导致断裂，从而形成无法恢复的皱纹。老年人皮肤瘙痒、不当抓挠的话还容易造成湿疹。

04、对泌尿系统的危害

长期呆在有暖气的屋子里，体内水分丢失较多，如果经常忘了喝水，那么尿量就会越来越少。正常人的尿量每天应该在1500-2000毫升左右，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用，如果尿量较少，会增泌尿道感染和尿路结石的风险。

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如何应对“暖气病”

01、室内温湿度要适宜

暖气来了之后，室内温度最好保持在18~22摄氏度，不可过度贪恋暖意，以免外出时室内外温差过大，刺激毛孔。还有，室内空气比较干燥，可以放一台加湿器或者摆一盆水，也可多放几盆合适的室内绿植，让室内湿度保持在50%左右。

02、 室内定时通风

为了保证室温，冬天往往会紧闭门窗，温度虽然高了，但室内的空气会变得污浊、细菌病毒无法清除，所以每天都要注意开窗换气，并清扫室内卫生垃圾，减少呼吸道疾病的发生。尤其在学校、办公室等人口较多的场合，一定要注意开窗换气。

03、补充水分

由于冬季以及室内空气干燥，我们每天要保证充足的水分摄入，饮水大约在2000毫升（10杯水）左右，多吃新鲜的水果蔬菜，比如橘子、柚子、苹果、小西红柿、西蓝花、小青菜等。

04、防治感冒

冬季室内温度过高时，人体很容易发生感冒，人的毛孔腠理开放，寒邪入侵，发生风寒感冒。而风寒感冒极易转为风热感冒，即“感冒初期为风寒感冒症状，但很快就转为嗓子疼、大便干等风热感冒症状。”这时患者就要服用治疗风热感冒的药物，同时搭配对症治疗的药物，如针对感冒后出现的咽喉肿痛、喉咙有异物等症状的治疗用药。