说起脑萎缩大家一般都会联想到“老人”、“老年痴呆症”、“失忆”等词汇，但是你可能不知道脑萎缩也会与“抑郁”、“中毒”、“高压力”等词汇联系在一起。今天带大家科普一下脑萎缩知识，你知道的、不知道的都在这里统统告诉你。 

什么是脑萎缩 

脑萎缩（brain atrophy）是指由各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一种现象。病理上表现为脑组织体积缩小，细胞数目减少，脑室和蛛网膜下腔扩大。产生脑萎缩的原因很多，包括生理性因素和病理性因素2个方面。 

脑萎缩≠老年痴呆 

随着年龄的增长，皮肤会慢慢出现皱纹。同理，我们的脑细胞也会逐渐减少，人到70岁以后，脑细胞的数量会减少30%，甚至更多，因此生理性脑萎缩是人体自然老化的一部分。虽然脑萎缩不等于老年痴呆，但是痴呆却往往伴随着脑萎缩，那么，我们如何区分生理性脑萎缩和老年痴呆呢？

老年痴呆症和生理性脑萎缩的不同点在与衰老过程完全不同；老年痴呆的脑萎缩程度比生理性脑萎缩更严重；记忆力减退的速度比常人发展的更快；理解力、判断能力以及语言表达能力的下降速度也会异于普通人；下肢活动障碍，渐渐丧失独立生活的能力等。 

图片来源于站酷海洛

哪些因素能够导致脑萎缩 

一、遗传因素。有调查显示，有脑萎缩病史的家族后代患上脑萎缩的机率大于常人。

二、中毒。煤气中毒、酗酒和慢性酒精中毒都可能会引起脑萎缩，且这种现象在生活中比较常见。

三、环境因素。儿童时期，长时间受到体罚会导致大脑额叶萎缩，导致行为障碍和抑郁，最终成为引发脑萎缩的因素。

四、脑血管病。脑梗塞、脑血栓和脑出血等疾病容易引发脑组织细胞萎缩、缺血和缺氧，这也是导致脑萎缩、痴呆的重要原因之一。

五、长时间处于高压力的人群。有研究表明，压力或者压力激素能够对大脑功能产生长期影响。

六、经常出差者。科学家表明， 长期处于倒时差的状态会刺激大脑，产生某种大脑激素，导致脑萎缩 

如何控制脑萎缩

1、增加体育锻炼。适当的体育锻炼能够增强身体抵抗力，促进大脑神经细胞新陈代谢。

2、日常生活训练。每天做好自己的事情，保持最基本的生活能力。

3、做家务。做家务可以减轻早期病人的焦虑情绪，有益于老人身体健康和满足老人的自我实现心理。

4、脑力锻炼。不要停止脑力运动，坚持看书、看报，多动脑筋，促进和改善大脑神经细胞的供血和供氧。

5、积极进行治疗。积极服用治疗药物，积极进行康复训练。预防高血压、糖尿病等慢性疾病。

图片来源于站酷海洛

脑萎缩治疗前沿

神经干细胞是具有自我分裂增殖和多方向分化潜能的细胞，有研究表明，神经干细胞可能成为治疗脑萎缩的有效手段，它利用体外连续扩增的方式，得到具有分化潜能的干细胞作为移植物，通过立体定向技术治疗脑萎缩。 

随着年龄的增长，人的身体机能开始下降，因此日常生活中我们要积极的预防脑萎缩。其中规律作息、健康饮食、锻炼大脑以及保证睡眠是预防大脑萎缩的不二法宝。