一提到肾虚，大部分人都会把这个不太光彩的疾病标签贴到男人身上，的确，肾虚是对某方面能力不是很强的男人的一种“谦称”，也是广大男性朋友的难言之隐。今天，小编想提醒大家，肾虚不只是男人的事，不要只关注男人肾虚，女人肾虚，后果同样很严重。

肾虚，此肾非彼肾

首先要明确，肾虚是完完全全的一个标准的中医概念，属于中医的范畴，肾虚的“肾”同西医中讲的“肾”完全不是一回事，理论的差异导致了两者概念的不同。所以，肾虚只有从中医方面辨证论治，不要混淆了概念。

肾是中医五脏六腑中五脏（心肝脾肺肾）之一，不仅仅是指西医的肾脏，它包括了很多的功能：生长、发育、生殖，还有主管水液代谢。这些功能方面的削弱，我们就叫做肾虚。

虚在中医的概念中就是人体必须的生命物质，比如气血、津液的不足，或者是功能的亏损就称为虚。因此肾虚也就是指肾主生长、发育、生殖和水液代谢方面功能的亏损。

女性肾虚的表现

女人肾虚会有什么表现呢？下面一起来了解下六个暗示女人肾虚的表现。

1、更年期提前

中医理论中虚证的实质就是衰老，“肾虚”之人衰老速度较快。而女性潮红、冷汗、月经周期拖后，这些更年期症状提前出现（女人在50岁左右出现更年期），就该去查验一下你的肾是否有问题了。怕冷中医理论认为肾阳缺乏即生寒。在平时饮食中留意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

2、烦躁、失眠、多梦、怕冷

肾阴虚则虚火内扰，人容易烦躁，阴气无法内收则导致失眠、多梦；而怕冷是因为中医理论认为肾阳缺乏即生寒。平时生活要合理安排，生活要有节制。

3、眼睑浮肿、面无光泽

肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

4、肥胖

中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。解决方法是两手掌搓热后，分别放至腰部，感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。

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5. 长斑、腰酸背痛

如果你脸上长斑了，皮肤也开始变得不好，皱纹也越来越多，令人无法直视，可能就是肾虚找上门了；除此之外， 肾虚还可能引起颈椎病、腰间盘凸起等病症，因此常常会出现腰酸腿疼的情况，让你坐也不是，躺也不是，真是有苦难言。

6. 高血压

肾虚而导致的高血压称为肾性高血压。医治上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法，平时可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。

总之，女性肾虚同样很严重。不可轻视哦。