整整一个星期，小南沉浸在“失去美貌”的痛苦中，嘴巴肿得像香肠，脱皮、干裂、水肿还有渗液……口罩都掩盖不了我尴尬境地。你问我到底怎么了？很不幸，小南的唇炎在这个干燥的初春复发了。

唇炎是嘴唇的一种急性或者慢性炎症，通常侵犯唇红和红边，但唇周的皮肤和口腔黏膜也会受到影响，一般症状包括红斑、干燥、脱屑、干裂、水肿、瘙痒和灼痛。

唇炎分慢性非特异性、腺性、肉芽肿性、光化性和梅-罗综合征等类型。

我们平时常说的唇炎一般指的是非特异性唇炎，又叫单纯性唇炎，它表现为嘴唇水肿、脱皮、有渗出物，黄色结痂甚至出血等症状，病情可持续数月，也可反复发生，愈合常复发。

嘴唇只有一层薄薄的黏膜，没有角质层，没有皮脂腺和汗腺，不会分泌水和油脂，所以一旦空气中的湿度降低，黏膜中的水分就会减少，造成嘴唇的干裂，如果是较严重的干裂，则会引起唇部出血，或者引起细菌感染，造成嘴唇的发炎肿胀，甚至引起嘴唇的溃疡，连带影响整个口腔。

大多数唇炎的病因尚不明确，人的体质差异，还有所处的环境影响，都有可能引发唇炎的病发。一般认为与内分泌系统有关，受体质、过敏源、化学物质刺激、光照、撕舔嘴唇等不良生活习惯影响都可引发病症。

1、多吃蔬菜少吃辣

如西兰花、甘蓝、紫菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。忌辛辣，辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。辣椒会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。

2、多喝水好睡眠

充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。睡眠状况不佳则会导致唇部皮肤免疫力下降，对外界刺激反应能力也随之下降。

3、涂抹成分简单的润唇膏

平时使用性质温和、不含香精、色素的唇膏保湿，少用成分复杂的口红彩妆；如果已经出现干燥、裂口、脱皮甚至伴随出血、感染的唇炎则需要更精心的护理，根据医嘱涂抹药用唇膏、抗生素软膏或者激素类软膏，比如金霉素眼膏、曲安奈德等乳膏等。

4、改掉舔嘴唇、撕干皮的习惯

舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。不要用手去撕死皮，嘴唇脱皮，可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。