春天很多人都爱流鼻血，这时听到最多的一句话就是“春天火大，容易上火。”这里面提到的上火是什么意思呢？

《黄帝内经》里有一句话叫“春夏养阳”，春天是阳气升发的季节，根据天人相应的规律，人体内的阳气也由冬季的封藏状态逐渐开始呈现上升发散之势，许多脏腑组织经脉中积蓄的内热散发出来后，就表现为“上火”。这里面提到的“上火”就是说体有内热的意思，机体阴阳失调后就爱流鼻血，表现为鼻子偶尔出血，或时作时止，反复发作，甚至流血不止。

流鼻血的治疗原则是“先治标，后治本”，即先把血止住，再调理身体，下面我们就具体说说该怎么做。

轻微低下头，让鼻血自然从鼻孔流出，接着用大拇指和食指紧捏鼻骨以下的柔软部位5-10分钟，力度以鼻子基本没有出血为宜，5-10分钟过后如果感觉鼻血基本停止，就可以用柔软的棉花轻轻堵住鼻腔，防止再出血。如果10分钟后还是无效，要立即去医院就诊。

对，你没听错！这里面所说的是低头而不是我们认为的仰头，如果仰头会使血液顺着鼻道流道咽喉部、胃部甚至眼睛里，非常危险。

保持室内的空气清新，适当的通风换气，温度保持在18-20℃，湿度≥60%为宜。饮食方面少吃像羊肉、红枣和枸杞这样爱上火的食物，多吃清热凉血的水果和蔬菜。

清肺经

【位置】无名指末节罗纹面。

【操作】由指根向指尖方向直推。

【次数】300次。

清胃经

【位置】 拇指掌面第2节。

【操作】 由指根向指尖方向直推。

【次数】 100-500次。

清肝经

【位置】食指末节罗纹面。

【操作】食指伸直，由指根向指尖方向直推。

【次数】200次。

用75%乙醇消毒后，用梅花针采用较重的手法叩刺皮肤，至局部皮肤潮红或有血珠渗出，再用经过消毒处理的气罐或火罐进行吸拔；

留罐5-10分钟，拔罐出血量以约3-5毫升为宜；

取下罐子后擦干血迹，刺血处用消毒干棉球擦拭干净，用碘伏再次消毒；

注意放血后24小时内伤口避免沾水，一般一周操作2-3次即可。