天气逐渐变暖，不少朋友的手上开始出现透明或者半透明的小水泡，有着不同程度的瘙痒，这到底是怎么回事呢？其实，这些来历不明的小水泡，在医学上被称为汗疱疹。

汗疱疹是皮肤湿疹的一种，多发作于手、足部等汗腺发达的地方，手掌面、指侧面和指端等皮肤表面出现粟粒大小的丘疹和水疱，常无红晕，无炎症反应，一到两周后水疱干涸后呈领圈状脱屑、脱皮，露出新生皮肤，伴有不同程度的瘙痒和灼热感。春夏季潮热天气好发，秋后可不治自愈，常反复发作，持续数年。

身体其他部位感染真菌后，传染到手、足部位，引发汗疱疹。

中医认为，体内湿热过重会反映在身体上，此类人群常伴有手足多汗及手足心有灼热感，进而出现汗疱疹。

一些皮肤敏感的人群，接触到诸如硫酸镍或铬等金属物品，容易诱发系统性接触性皮炎，出现汗疱疹。

如精神紧张、压力过大、疲劳、抑郁、长期处于湿热的环境等因素也会影响人体发生变态反应。

 1. 手、脚容易出汗的人要保持手、足干净清爽，勤洗手、洗脚，注意个人卫生。在手、脚没有长水疱之前，把白醋稀释到温水里，每天坚持泡手、泡脚5分钟，可以起到预防作用。　

 2. 当手、脚出现小水泡时，避免搔抓，以防感染其他部位。瘙痒难耐时，可进行适当的冷敷，缓解瘙痒。禁用热水洗烫患处，洗手干燥后，使用润肤霜保湿。

 3. 过敏患者，避免接触硫酸镍或铬等金属物品；避免食用含有镍或钴高的食物，如巧克力、西蓝花、坚果等。

 4. 学会自我调节心情，缓解压力。

 5. 进行药物治疗。当手部出现水疱疹时，及时就诊。可在医师指导下，服用氯雷他定等抗组胺药物，帮助缓解瘙痒。

小南提醒，当手或者脚上出现水疱时，切忌自行挑破、挤压疱液，以防将疱液沾染到其他皮肤上，造成感染。