血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体内能量代谢，而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。

高血脂呈现出的“乳糜血”状态中，90%以上是甘油三酯，常见于餐后，一般肉眼观察不到，并且会及时清除。

一般来讲，如果血液中达到2克脂肪（甘油三酯）/升，那么血液从外观上就会呈现出乳糜状。

血脂高通常是指血浆中甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的升高。

●家族遗传性高甘油三酯血症；

●代谢异常；

●大量进食高脂肪含量食物；

●与血液的留取方式有关。血脂含量通过静脉血检测，基本的要求是正常饮食，空腹时间至少8小时（10-12小时最好），晚上8点之后不建议进食。

首先，可以直接造成胰岛素抵抗，造成血糖异常、血压异常、肥胖；

其次，血液中低密度脂蛋白胆固醇升高可以直接促进动脉粥样硬化的发生；

最后，动脉粥样硬化会引起冠心病、心肌梗塞、心绞痛、脑血栓、脑溢血、中风等心脑血管疾病，甚至危及生命。

如在节假日结束后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等，这时就要考虑是否有血脂异常的情况出现了。

高血脂的典型症状包括：胸闷、头晕、乏力。

不可能直接抽出乳白色的“牛奶血”。

抽血后，通过静置，有效地去分层才能看到乳糜的状态。

人体内的三大营养素：脂肪、蛋白质、糖，它们是会相互转变的，如高碳水造成高糖，而糖会转换成脂肪。

肝脏是需要脂肪去帮助糖转化成热量。胆固醇也是人体生理结构和功能必不可少的，每天细胞代谢都需要胆固醇，体内需要平衡，建议荤素搭配，均衡营养。

运动可以有效地降低血脂。

通过散步可以将吃的血糖、血脂和蛋白质送到全身肌肉中。吃完就躺下，会让所有的脂肪存在那些没用的脂肪细胞当中，还间接影响你的内分泌以及造成血脂紊乱。

年长的老人也可以餐后站立或踮踮脚也能达到合理降脂的效果。

可以简单分成单纯的高血脂症和有慢性病基础的高血脂症。

前者可以通过调整生活方式、少熬夜、合理运动和膳食使血脂降下来；后者如有高血压、糖尿病或冠心病等高危因素在内的合并基础病，通过危险分层，高风险人群是需要服用降血脂药来降血脂。

血脂也不是越低越好，过低易引起代谢问题甚至是肿瘤等疾病。