“咕噜…咕噜…”肚子莫名其妙的叫起来，人多的时候真想找个地缝钻进去，想用意志控制，没想到这可恶的声音又来了！只能假装肚子疼，跑向卫生间，为什么明明不饿，也不腹泻，肚子怎么叫个没完了？！我们所听到的从肚子里发出的声音其实是肠鸣音亢奋的表现。

什么是肠鸣音

肠鸣音是指肠蠕动时，气体和液体随之流动而产生的断续的气过水声。每分钟内，肠鸣音出现4～5次为正常，声音较和缓，很少会被旁人听见；肠鸣音反映了肠道功能的正常与否，若肠鸣音超过每分钟10次，或音调高亢（不借助听诊器也可闻及），则属于肠鸣音亢奋。若肠鸣音减少，甚至几分钟才能听见1 次，则是肠道功能减弱。

肠鸣音的原因

饥饿

在这种状态下，当胃里面没有食物，只有空气和胃液的时候，肠胃蠕动增强，就会有“咕噜咕噜”的声音。肠道蠕动发出的声音，也是肠鸣音的表现。

饮食

肠道是装食物的“管道”，并非是静止的，当人吃了食物，肠道开始工作，推动食物、水和空气往下走，这一过程中肠鸣音就会出现；当饮食中，吃了不宜消化的食物，肠鸣音会呈现亢奋的状态。

肠胃内气体过多

喝了碳酸饮料，在风大的室外吃东西，或者是咀嚼的次数多，肠胃内进的气体多了也会导致肠鸣音的出现。一般在排气后这种情况才会缓解。

紧张、焦虑

在这种状态下，人的呼吸频率高，导致吸入过多的空气，也会出现肠鸣音哦。

肠内菌群失调

当肠道内感染细菌，有炎症的时候，伴随着腹痛腹泻，肠鸣音亢奋就会出现，需要注意的是如果长期肠鸣音亢奋，并伴有消化道症状，就要考虑是否是肠癌的表现，建议去医院就诊，检查是否肠道出现了问题。

虽然肠蠕动不能过于频繁，但是肠蠕动频率过低或者声音消失，又是消化不良，胃动力不足的表现，这时候胃肠道吸收、消化、排出残渣的功能下降，会导致便秘，肠梗阻的症状。多吃粗纤维食物，促进胃肠蠕动，肠道通了，便秘和肠梗阻的症状就会改善。