生活中很多人都会对洗牙有所误解，认为洗牙会损坏牙齿，让牙齿松动，牙缝变大。事实真的是这样吗？

其实，国际卫生组织建议，成年人应该每半年到一年洗一次牙。

为什么要洗牙？

洗牙又称“牙周洁治”，通过刮牙器、洁牙机等牙科器械，将附着在牙齿与牙龈交界处的牙菌斑、沉淀在牙齿表面的色素和牙结石等祛除，以维护牙周组织健康，预防牙龈炎、牙周炎等牙周疾病发生或复发。

洗牙的4个等级

在牙科治疗过程中，洗牙分为成人洁牙预防性治疗、全口牙清创术、刮治或根面平整术、牙周维护治疗4个等级。

成人洁牙预防性治疗适合牙龈健康人群，通过牙科专用抛光杯和抛光膏，清除掉牙齿及龈沟内的牙菌斑、结石和色素沉着，以保持口腔健康。

全口牙清创术适用于长时间未接受专业洁牙、患有牙周组织疾病的人群，通过更深层次的清洁治疗，去除大块牙石，缓解牙龈肿胀、出血、溢脓等症状。

刮治或根面平整术适用于牙周袋变深（深度大于5毫米）、X光检查可见牙槽骨吸收、牙龈出血、溢脓以及牙根表面出现牙垢堆积等牙周疾病症状明显的人群。刮治是指用龈下刮治器械去除附着于牙周袋内牙根表面上的龈下牙石和菌斑；根面平整是指用龈下刮治的器械清除附着和嵌入牙骨质内的牙石，并刮除牙根表面受到毒素污染的病变牙骨质，以形成光滑、坚硬且清洁的根面。

牙周维护治疗适用于刮治和根面平整术等牙周治疗后的人群。

关于洗牙的5个疑惑

我们刷牙时，牙刷仅能接触到牙齿的表面，并不能将牙缝、牙龈沟里的食物残渣等残留物完全的刷掉，时间久了，这些残留物最后会形成牙结石，需要洗牙去除掉。

有些人洗牙后会觉得牙缝变大了，实际上你本来的牙缝就这么大，只不过洗牙后，将牙结石洗掉了，牙龈肿胀消失了，牙缝就全部暴露出来了。故而，会有洗牙后牙缝变大的感觉。

洗牙的目的是清洗掉牙齿表面的附着物、沉着色素、牙结石等，并不能改变牙齿本来的颜色。如果想要牙齿变得更加美白，可以根据医生建议做牙齿美白。

有些人会认为，洗牙所用的刮牙器、洁牙机等器械会损伤牙齿表面的牙釉质，损伤牙齿。实际上，牙釉质是人体最坚硬的物质，不会因洗牙而受损。

洗牙不会让牙齿变得敏感，是因为牙周疾病让牙齿变得敏感了。及时治疗牙周疾病，定期洗牙，牙齿才会变得更加健康。

最后，小南提醒，洗牙要去正规医院、口腔诊所哟~