你有过耳鸣的体验吗？大家对耳鸣的描述各种各样，有人说像电视没有信号的吱吱吱，有人说像蚊子在耳边飞嗡嗡嗡，还有人觉得像弱电流声嘤嘤嘤~

耳鸣这件事，有些人的症状轻，偶尔发作，完全不影响生活。但有些人症状比较严重，不仅影响日常生活，加上治疗有难度，甚至会引起失眠、焦虑等其它问题。

今天，咱们就来聊聊耳鸣这件事吧！

什么是耳鸣？

耳鸣是指在没有任何客观声响的情况下，人主观上感觉有声音。它是一种错觉。

根据美国最新版（2012）《临床耳鸣实践指南》综合多项高水平研究的数据报告显示，大概全世界有15~20%的人有耳鸣。老年人以及长期在嘈杂环境中工作的人较为高发。

耳鸣是一种症状而不是疾病

耳鸣是一种症状而不是疾病，出现耳鸣我们应该尽可能找到原因，然后对症下药。为了方便理解耳鸣的原因，可以将其分为耳源性耳鸣和非耳源性耳鸣：

■耳源性耳鸣：

耳鸣的病变部位在听觉系统内。分为传导性耳鸣、神经性耳鸣。

传导性耳鸣多为低调的嗡嗡响、火车隆隆声、流水哗哗声。

外耳病变：耳廓、外耳道病变堵塞外耳道时，如外耳道炎、耵聍异物、肿瘤阻塞。中耳病变同样也使环境噪声对体内生理性杂音的掩蔽作用减弱。如各种类型的中耳炎、鼓室病变、耳硬化症等。

神经性耳鸣多为高调的笛声、鸟叫、蝉鸣等。

耳蜗病变：耳蜗失去了转化声音能量的功能，出现自发性放电活动等使得内耳所产生的“副产品”变得相对增强清晰。病因有梅尼埃病、老年内耳退行性变、内耳道及颅内炎症、肿瘤、血管异常、病毒感染。

蜗后病变：如听神经瘤、脑膜瘤、胆脂瘤、炎症或血管异常等。该部位的任何病变压迫听神经造成的机械性刺激，可产生神经冲动异常而导致耳鸣。

■非耳源性耳鸣：

起源于听觉系统以外部位的耳鸣，由于耳鸣声患者和旁人都能感及，又称为客观性耳鸣。

血管源性耳鸣：见于高血压、贫血、颈动脉或椎动脉系统产生的血管病变，常产生与脉搏同步的博动性杂音。

肌源性耳鸣：腭肌阵挛为最常见的原因。患者一耳或双耳听到不规则的咯咯声，耳鸣的节律与软腭痉挛性收缩同步。

咽鼓管异常开放，可使患者听到与呼吸节律同步的耳鸣声。牙齿咬合不平或颞颌关节炎也可引起耳鸣。

耳鸣患者注意事项

1、劳逸结合

注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。

2、保证睡眠

尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，如安神补脑液等。必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。

3、调节情绪

遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。

4、调节内分泌

更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解耳鸣症状。

5、减少噪声刺激

不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

耳鸣并不是一种疾病，而是一种症状。没有明显病变的人，应该学会与耳鸣和平共处，如果过于紧张，只会加重症状。耳鸣持续一段时间仍不见好转的，应该及时就医进行治疗。