雀斑是比较常见的皮肤疾病，因其状如雀卵上的斑点而得名。这小小的雀斑虽然没有致命的危害，却非常影响美观。特别是对于爱美的女士来说，雀斑是“恼人”的存在。到底什么才是雀斑，能不能消除呢？应该用什么方法将其消除呢？今天，就跟小南一起了解一下雀斑的知识吧！

什么是雀斑？

雀斑是面部常见的一种与遗传有关的色素沉着性的损容性皮肤疾病，临床上以面部针尖至米粒大小的褐色或淡黑色斑点为主要特征。

雀斑多在3～5岁左右出现，其中女性居多。雀斑为显性遗传，多数患者有家族史。日晒是加重雀斑的重要因素，是因为雀斑在日晒后往往皮损增多，颜色变深。雀斑斑点的多少还与年龄、地域、种族、职业与工作环境、心情、睡眠都有相关性。

雀斑一般是良性过程，其主要危害是影响美观，可能给患者带来局部的皮肤损害，最重要的是可能给患者带来心理上的负担，缺乏自信。

导致雀斑的罪魁祸首

黑素细胞

黑素细胞的功能是产生色素颗粒，保护表皮细胞不被紫外线所伤害。如果最近经常晒太阳，就有可能使表皮的黑素细胞活跃或增生，黑素小体增多，从而形成雀斑等色沉。

雀斑发病是有一定季节性的，在夏天日光强烈的季节，雀斑增大，增多，颜色加重；到冬季紫外线强度减弱，它又会变淡，变小。

所以想要预防雀斑或不想雀斑变多，要特别注意：防晒，防晒，还是防晒！

小贴士：如何防晒？

1、规避性防晒：不花钱的防晒

通俗来说，就是避免在紫外线过强的情况下出行。室外活动要注意规避紫外线强的时段和地点，必须外出时尽量在树荫、山坡阴面从事户外活动。

2、遮挡性防晒：硬防晒 

出门打伞、戴帽子、戴墨镜、穿长袖长裤都属于遮挡性防晒。建议选择有防晒图层的太阳伞，帽檐边长在7.5cm以上的防晒帽，镜片足够宽大的深色墨镜~

3、用防晒化妆品

防晒效果是SPF和PFA说了算

SPF（防晒指数）：简单说来，就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

PFA（紫外线A防护指标）：PFA值越高，表示防护时间越长。

一般亚洲人在强烈日晒下，皮肤只需10分钟左右即可发生红斑，如果产品的SPF值为15，那么理论上，涂抹这款防晒产品后，可以在太阳下停留150分钟而皮肤不被晒伤。

◆当产品的SPF值小于2时，没有防晒效果；

◆当产品SPF值在2～50时，防晒效果逐渐提高；

◆当产品的实测SPF值大于50时，效果增加就不太明显了。

雀斑可以消除吗？

目前认为皮秒激光、Q-开关紫翠绿宝石激光对雀斑的治疗具有高度的选择性，是临床上治疗雀斑非常好的方法。部分患者也可以采用强脉冲光进行治疗。

但是，建议到正规的三甲医院皮肤科进行治疗，避免不正规的医美机构。还应该戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。保持心情愉悦，营养均衡。