喝茶会导致血压上升和肾损伤?!

很多人可能发现，在喝茶后一小时左右收缩压会升高10-20毫米汞柱。这是因为茶叶中的咖啡因、茶叶碱影响血压导致的。

研究显示，茶叶中的氟还会增加肾损伤的几率，造成肾性高血压。

当我们喝茶后，茶叶中的氟元素需要代谢排出体外，肾脏是排泄氟的主要器官，如果长时间的饮用浓茶，茶中的氟元素就会超过肾脏的负荷，久而久之可能会出现慢性氟中毒。氟中毒一般不容易被人发现，轻微氟中毒的人会出现浑身无力、记忆力减退等症状，严重的则会出现肾脏的病变。

过多的氟元素摄入还可能导致肾小管的管腔和上皮细胞明显的减少。肾脏在遭受损伤后会导致肾小动脉的硬化，造成肾功能的衰退。反过来，肾功能异常也会导致水钠潴留，因此也有肾性高血压一说。

◆北京协和医院中医科主任 田国庆

有高血压和肾脏基础病的人群，喝茶一定要更谨慎小心，不要喝太浓的茶。 

高血压分六型，降压代茶饮针对不同型！

传统医学把高血压分为很多类型，其中有六种类型的高血压最为常见。

01 肝阳上亢型高血压

◆北京协和医院中医科主任 田国庆

肝阳上亢型高血压典型的特点就是急躁易怒，郁久化火，日久之后火会灼烧阴液，阴虚不能制阳导致肝阳上亢。肝阳上亢除了急躁易怒外，往往还有头疼、头晕、便红、目赤、口感、口苦的特点。

不仅如此，肝阳上亢的人群还存在失眠、多梦，即便睡着了也是眠浅易醒的特点。大数据研究显示，肝阳上亢型高血压患者平均年龄小于其他类型的高血压患者，一般这种类型的高血压患病时间在7.55年，正负6.85年之间。

现代医学对肝阳上亢型高血压进行了深入的研究，研究发现，肝阳上亢型高血压患者的血液中内皮素含量明显偏低，内皮素是调节心血管功能的重要因子。有了充足的内皮素，血管就有了充足的弹性，内皮素减少，血管的弹性就减弱，就出现了血压的升高。科学家进一步研究发现，肝阳上亢型高血压患者血液中内皮素的含量明显低于其他类型的高血压。

针对这种肝阳上亢型高血压有一个非常有名的治疗方剂，对于这个方剂的研究论文足足有三万余篇，就是天麻钩藤饮。田主任在这个经典方剂基础上加减化裁独创出一款代茶饮，可以在日常生活中帮助大家辅助降压。

02 痰浊血瘀型高血压

◆北京协和医院中医科主任 田国庆

痰浊血瘀型高血压血瘀中的痰有两层意思，即无型之痰和有型之痰，有型之痰就是可以咳出来的痰，无型之痰就是体内郁结的痰，健康的人体内的津液（水）是清晰、纯净的，如果体内有“浊”了，那么就被称之为痰。

现代医学也对痰浊血瘀型高血压做了一系列的研究。研究发现，痰浊血瘀型高血压患者的同型半胱氨酸型水平远远高于其他类型的高血压患者。不仅如此，痰浊血瘀型高血压患者的血脂指标或BMI指数明显高于其它类型患者。

◆Emma：

元代著名医学家朱丹溪所著《丹溪心法》就认为高血压出现眩晕，偏主于痰，有无痰则不做眩的主张，提出治痰为主的方法。

针对痰浊血瘀型高血压田主任独创出针对性的代茶饮配方，只有三味药材，第一味药就是健脾开胃、燥湿化痰、理气和胃的陈皮，第二味药是生山楂，第三味药是辅助祛湿降脂的荷叶。

03 气阴两虚型高血压

◆北京协和医院中医科主任 田国庆

高血压是一个慢性病，高血压的时间长了，久病就会伤气，体内火旺了就会伤阴，气和阴都虚了就会出现气阴两虚的症状。

存在气阴两虚的人经常会觉得乏力、气短、自汗，而且这种乏力会在活动或者劳动后加重，气阴两虚的人一般都存在消化不好，胃动力不足等问题，感觉吃完了不消化。同时，气阴两虚的人面色会比较苍白，容易心烦不舒服，还可能再出现恶心呕吐的现象。

针对气阴两虚型高血压，田主任独创出一款只有三味药材的代茶饮配方，包含辅助降压、扩张血管的葛根，补气的西洋参，滋阴的石斛。

04 肝肾阴虚型高血压

肝肾阴虚型高血压的特点是：头晕目眩，耳鸣健忘，失眠多梦，咽干口燥，腰膝酸软，胁肋胀痛，五心烦热，舌红少苔。

05 心肝火旺型高血压

心肝火旺型高血压的特点是：头晕、面目红赤、脾气暴躁、口干舌燥、口苦、头晕、舌苔增厚、眼干、睡眠不稳定、妇女月经紊乱（表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等）。

06 血瘀阻络型高血压

血瘀阻络型高血压的特点是：口唇色暗，眼睚暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫黯，或有瘀斑，苔薄白，脉沉紧。妇女痛经、经闭、崩漏等。