今天是世界肾脏日。

2006年起，每年3月份的第二个星期四被定为世界肾脏日，今年已是第17个世界肾脏日，主题是“増强肾脏照顾，填补认知不足”，旨在提醒公众关注肾脏病，加强预防和治疗认知，保护好我们的肾脏。

目前，我国的肾病患者已达1.195亿，总患病率达到了10.8%，已经逐渐成为继心脑血管疾病、肿瘤和糖尿病之外又一威胁大众健康的重要疾病。但大众对肾脏病的认识仍旧知之甚少，甚至普遍认为“腰痛”才是肾脏病的表现。

什么是肾脏病？

肾脏病是一种严重危害人类健康常见病的统称，主要包括不同类型的肾炎、肾病、肾衰竭、肾结石、肾囊肿等等，通常表现为肾脏病理学检查异常、血或尿成分异常、影像学检查异常或持续3个月以上的肾小球滤过率（GFR）<60ml/（min·1.73㎡）。

早期肾脏病有什么症状？

初期肾脏病并没有明显的特异性临床表现，但下列这些表现可能是肾脏的“求救”信号：

1.水肿

晨起后出现眼睑、脸部、脚踝处、足背水肿及全身水肿时，需高度警惕肾脏病。　

2.泡沫尿

小便泡沫多，且久置不散时，需要警惕是否出现蛋白尿，最好到医院化验一下尿常规，必要时还需要检查尿微量白蛋白和24h尿蛋白定量。

3.尿液发红

如果存在血尿的情况，需尽快进行泌尿系B超，尿红细胞形态分析等检查，防止加重肾脏病病情。

4.腰酸腰痛

尿路感染，尿路结石发病时可能会出现腰酸腰痛，需至医院进一步就诊查明原因。

5.血压升高

年轻人出现血压升高或者高血压患者的血压变得难以控制时，要警惕患上肾脏病。

6.夜尿增多

肾小管的浓缩稀释功能出现障碍时可能是高血压肾病早期或各种肾小管疾病。

7.贫血

贫血症状出现时也需要考虑是否是肾脏不好导致的肾性贫血。

8.食欲不佳，恶心

肾脏功能运行不顺，尿毒症毒素堆积过多时，也会产生胃口不好，食欲不振等症状，千万不要与消化科疾病混淆。

如何守卫肾脏健康？

1.定期尿检

大多数肾脏疾病可以从尿常规检查发现出来，所以建议每半年或一年做一次尿检。

2.保持良好生活习惯

控制血压、血糖、血脂、血尿酸，药物使用需要谨慎，预防呼吸系统、泌尿系统感染；此外，要注重合理饮食，食物尽量少盐、低脂；少抽烟，少喝酒。

3.及早发现异常

肾脏病早期的水肿、泡沫尿、尿色异常、血压增高、夜尿增多、腰痛、面色不好、疲乏等表现要重视起来，及早去医院进行专业检查。

4.专业诊治

如果肾脏已经出现了明显病变，一定要到医院寻求专业医生的帮助。