长期饱受压力折磨，会出现什么？

食欲不振、体重骤降？大把脱发、面容憔悴？还是夜夜失眠、精神恍惚？

如果你是个抗压耐挫的小伙伴，小南必须夸夸你，面对压力，你的心理承受力真的很棒！但如果你是个不会解压的朋友，小南必须提醒你，遇事想开点，当心甲状腺疾病盯上你！

近日，江苏高二女生小刘，因心理压力太大、饮食作息不规律，出现腹痛、上吐下泻等症状，送医后被诊断为“甲亢危象”，这是甲状腺毒症病情的极度增重并危及患者生命的严重合并症，病死率极高。

甲状腺疾病竟然和压力、情绪有关，这是怎么回事？往下看↓↓

了解甲状腺与甲亢

甲状腺是人体新陈代谢的“主控制器”，是位于颈部“蝴蝶形状的腺体”，其分泌的激素参与到全身各个系统功能中，主要影响心血管系统，对内分泌、消化、神经等系统都有调节作用。甲状腺功能减弱、增强，合成和分泌激素过多、过少，都会导致甲状腺疾病。

许多朋友以为，甲亢就是大脖子病，但其实甲亢≠大脖子病，二者发病机制不同，区别如下：

甲亢，即甲状腺功能亢进症，患者血液中甲状腺激素水平较高，身体处于高代谢状态，眼球突出，怕热多汗、腋下皮肤红润多汗、心动过速、食欲增加、体重明显减轻。部分甲亢患者颈部增大、增粗。女性患者常有月经减少，周期延长。甲亢多发于20~50岁的女性，发病率是男性的4~6倍。

大脖子病，通常是多种原因造成的地方性甲状腺肿，一般多见于偏远山区与远离海洋地区的居民，由于饮食中缺乏碘，导致甲状腺滤泡增生肥大，颈部增粗、增大。此外，部分沿海地带也可能出现大脖子病，一般是由于体内甲状腺激素合成的基因出现缺陷，导致颈部增粗、增大。

虽然二者之间不能划等号，但是，大脖子病本身可以引起甲亢，所以二者是相互的结果。

为什么压力太大会引发甲亢？

甲亢属于是一种自身免疫性疾病，长期压力太大，处于应激状态，持续性兴奋、焦虑或紧张，长期受到精神创伤等，会导致人体自身免疫调节异常，激素分泌失调，引发甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌增多，导致甲亢。

尤其是处于青春期、面临高考的女高中生群体，她们内分泌的活跃程度和情绪的稳定性密切相关，当受到极大学习压力，精神刺激等负面情绪作用时，女性较男性更容易出现自身免疫调节异常，引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。

甲亢是能够治愈的，如果发现自己有甲亢的症状，一定要尽快接受治疗。痊愈后，遇到压力时，应学会调整好自我情绪，避免甲亢复发。

如何警惕和远离甲状腺疾病？

大多数患者被甲状腺疾病“盯上”后，早期没有症状表现，大多是在体检中查出。那如何在生活中警惕甲状腺疾病呢？小南给您支个招，一旦出现以下这些症状，就要当心自己的甲状腺是否失常。

1、头发变稀

甲状腺激素偏低（甲减）会扰乱头发生长周期，使很多毛囊，包括眉毛，进入“休眠状态”，造成头发脱落。

注意：甲亢也会导致头发变得稀疏。

2、嗓子沙哑

嗓子沙哑或喉咙处出现肿块，可能是甲状腺出现问题。可以先自我检查颈部是否异常粗大，若发现异常，应尽快就医。

3、食欲骤增或味觉改变

甲亢会导致食欲大增，患者总产生饥饿感。但由于患者自身热量消耗多，甲亢患者并不会发胖。而得了甲减，则可能出现味觉、嗅觉异常。

4、肌肉疼痛

得了甲减后，患者的四肢、手脚会莫名出现突发性的刺痛、麻木，这是因为甲状激素水平持续偏低容易导致大脑和脊椎传递信息的神经受损。

5、月经紊乱

女性月经长、经血量多、痛经频发可能与甲减有关。甲亢也会导致女性朋友月经周期紊乱。

6、便秘或腹泻

甲减会造成患者肠胃内食物消化过程减缓，导致便秘；而甲亢则容易引发腹泻。

甲状腺疾病固然可怕，但大多数是可以被治愈的，良好的生活习惯是远离甲状腺疾病的关键。

1、提高自身免疫力

2、定期复查甲状腺结节

3、规律生活，学会解压。负面情绪是甲状腺疾病的导火索，处于青春期的青少年，要保持情绪稳定，不要给自己太大压力。

4、注意饮食。如少食十字花科蔬菜（胡萝卜、大白菜、菜花），含有一种致甲状腺肿的物质，会抑制甲状腺激素的合成，促进甲状腺结节增生，甲状腺疾病患者应注意。

甲亢患者需注意“三高三忌”

“三高”——饮食高热量、高蛋白、高维生素

“三忌”——忌碘盐、含碘海产品（海带、紫菜、海苔、海米、虾皮）和刺激性食物。

甲减患者的饮食建议营养丰富，需补充足够的蛋白质和限制脂肪、胆固醇摄入。另外，还需摄入富含铁的食物。