最近，随着奥密克戎毒性降低与疫苗的普及，许多地区也进行了防疫政策的调整：暂停大规模的核酸检测，公共场所不再查验场所码，去药店买感冒药也不再登记。

但在这种情况下，很多人的防范意识不够，一张口罩一戴就是一整天，觉得口罩戴八小时以上没问题。

对此，我们的建议是：不要。

中国工程院院士张伯礼说过，“一个口罩可解决90%的问题，如果你是一名患者，戴口罩可以减少传染给别人的概率是90%；如果你是一名健康的人，戴口罩可以减少被传染的概率是90%”。

戴口罩真的有用吗？

应该戴哪种口罩？

如何正确佩戴？

小南整理了一份“口罩指南”

快来一起学习！

戴好口罩真的能保护你不变“小阳人”

网上曾有一个说法：与新冠阳性人员擦肩而过，如果都没戴口罩，发生传染的概率高达 90%。这个说法可信吗？

新冠病毒主要通过飞沫传播，而飞沫经由空气进行传播，受到许多环境因素的影响，无法一概而论。2021年，一项物理学研究对这个过程进行详细建模，估算出了不同情况下的感染率（物理建模结果，仅供参考）

1. 仅靠社交距离保护

社交距离：3米

口罩状况：两人都不戴口罩

社交状况：聊天几分钟

传染概率上限：90%

2. 有口罩保护（但不多）

社交距离：1.5米

口罩状况：阳性不戴，阴性戴医用外科口罩

社交状况：聊天半小时

传染概率上限：90%

3. 有口罩保护

社交距离：1.5米

口罩状况：两人戴医用外科口罩

社交状况：聊天1小时

传染概率上限：30%

4. 有口罩保护

社交距离：1.5米

口罩状况：两人都戴FFP2口罩（欧洲标准，近N95）

社交状况：聊天1小时

传染概率上限：0.4%

一起戴口罩，人群感染风险更低！

别再无效戴口罩了！请看最新攻略

·选择哪种口罩

符合国家标准的N95类口罩、医用外科口罩、一次性使用医用口罩等都具有防护功能，符合防疫要求。

1、N95类医用口罩

N95口罩在微粒的阻挡能力基础上增加了疏水层，可以防止液体喷溅，尤其在医生进行插管等操作时，可以更有效地起到防护作用。

2、医用外科口罩

医用外科口罩同样有过滤层和疏水层，疏水层可以有效防止液体或飞沫喷溅感染。但对于颗粒的防护过滤能力，医用外科口罩比医用N95口罩的防护能力稍差。

3、一次性使用医用口罩

这类口罩一般由无纺布制成，可以阻挡鼻腔和口腔的分泌物污染，防护能力比医用外科口罩更弱一些。

4、儿童口罩

由于儿童皮肤，呼吸道和颅骨结构的特点，有专门的儿童口罩。购买时请选择符合标准的儿童口罩。

在国务院12月9日公布的“关于进一步做好当前孕产妇和儿童健康管理与医疗服务保障工作的通知”中明确规定，建议孕产妇和儿童外出或到公共场所时佩戴口罩，到医疗机构就诊时佩戴N95口罩。

·7种情况务必更换口罩

通常情况下，一次性医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，累计使用不超过8小时；职业暴露人员使用口罩不超过4小时，不可重新使用。

当出现以下情况时，应及时更换口罩：

1. 口罩受潮时；

2. 口罩内有异味时；

3. 呼吸阻力明显增加时；

4. 口罩有破损或损坏时；

5. 口罩与面部无法密合时；

6. 口罩受污染（如染有血渍或飞沫等异物时）；

7. 曾使用于隔离病房或与病患接触。

除了好好戴口罩，我们还能做些什么？

近日，诸如“新冠吃药顺序图”等信息在社交平台上“热传”，我们也收到了很多读者、朋友的疑问：究竟应该准备什么？囤什么药？如何做好防护？

为了缓解大家的焦虑，我们咨询多位专家的意见后整理出了一份药物清单。

在药物选择中，包括了儿童等特殊人群的服药建议，还有一些特别的提醒。

每个家庭都可以准备起来，希望能帮到您和家人。