根据环保部19日晚的最新通报，12月18日，中国中东部地区持续大面积重污染天气，日均浓度达到重度及以上污染的城市共有71个，京津冀及周边地区共53个城市，占总数的75%。卫星监测显示，此次雾霾的影响范围已扩大至17个省区市，面积142万平方公里，也就是说，超过七分之一的国土被雾霾笼罩。

雾霾来袭时，还是能够见到一些热爱运动的人们坚持锻炼的身影，专家表示，无论在室外还是室内，雾霾天气坚持运动都不足取。雾霾对人体的影响是全方位的，首当其冲的是呼吸系统和心血管系统，雾霾对心脑血管的危害也很严重，对其他系统也有影响，包括生殖系统，甚至可能引发心理疾病。在空气污染严重的情况下，人们要减少外出，特别是抵抗力弱的老人、儿童和易感人群，减少户外活动，外出时要戴防护口罩，回来时要尽可能清洗口、鼻、皮肤等。

雾霾天气往往气温较低，当潮湿寒冷的的雾霾空气被吸入人体后，体内的血管会反射性的收缩来抵抗低温刺激，这样血管很容易发生痉挛。血管痉挛一方面会使管腔狭窄，影响供血；另一方面可以使血管内的动脉粥样硬化斑块破裂，形成血栓堵塞血管。再者，“厚德载雾”的天气会影响人的心情，使人容易产生压抑、郁闷的情绪，引起血压上升、心跳加快等症状，加重心肌的缺血缺氧。

为了应对雾霾天，最大程度的避免雾霾天对身体的损害，保健医生建议我们尽量减少雾霾天在室外活动的时间，出门时应戴上口罩，锻炼应该选择室内进行。对于心脑血管患者同时应坚持服用一些保护心脑血管的药物，美国哈佛大学及多个科研机构研究发现，他汀类药物具有保护血管内皮的作用，瑞舒伐他汀（商品名：瑞旨）就可以通过降低血管内皮信号传导系统的活性来保护血管内皮，发挥抗炎的作用。

大型循证医学ASTEROID研究结果证实，长期使用瑞舒伐他汀可以逆转动脉粥样硬化斑块。所以，我们推荐心脑血管疾病的朋友们，可以长期服用5mg小剂量的瑞舒伐他汀，不仅可以降脂、稳定甚至逆转动脉粥样斑块，还可以对抗雾霾引起的炎症，防止斑块破裂，预防心梗、中风的发生。