积食，好像是每个孩子成长过程中的“必经之路”，孩子不爱吃饭，有口气，胀肚子，便秘……这些烦恼，总是困扰着宝妈，积食会有哪些表现呢？为什么会引起咳嗽呢？

为什么宝宝会积食？

孩子胃肠道消化和吸收能力很弱，特别是婴幼儿，对淀粉、脂肪和蛋白质的消化、吸收功能都特别差，故而容易出现积食。除此之外还有一些外部因素：

1.平时吃的太多

小孩子容易不知饥饱，常常超出脾胃承受的最大限度。食物难以消化，就会一直堆积在胃里，造成积食。此外还会产生很多气体，造成胃胀的情况。

2.吃完饭不运动

小孩子因为不爱活动而不助消化，从而导致脾胃不适，长期下去就会导致小孩的消化能力减弱，吃饭也会越来越少。

3.食物本身就比较难消化

肉类、黏黏糯糯的食物吃得多，青菜吃的较少，就会加重脾胃的负担，很容易积食。

宝宝积食会有哪些表现呢？

1.腹部胀满

有的孩子会出现小肚子鼓鼓的，这也就是我们常说的撑着了，所以小肚子会出现胀满的表现。

2.嘴巴里有怪味

这种怪味多发生在睡醒之后，也是判断孩子是否积食的一个简单并且非常直观症状。

3.睡眠质量差

胃不和则卧不安，晚上睡不踏实，喜欢趴着睡，容易哭闹、哼唧的时候，也有可能是消化不良的问题。

4.大便酸臭

大便味道会有些酸臭，或者排便、排气时味道都比较大。也有的孩子会出现便秘，或者大便困难时间延长的现象。

5.舌苔厚腻

积食严重的孩子舌苔是相对偏厚腻的。

积食会引起咳嗽？

《儿科萃精·咳嗽门》说到“小儿积嗽，因食积生痰，热气熏蒸，肺气上促痰壅，频频咳嗽”。因为儿童喂养不当，胃肠消化功能受影响，出现消化不良症状的疾病，因此引起的咳嗽就叫食积性咳嗽。

脾为生痰之源，肺为贮痰之器，脾和肺的功能受到影响的时候，都会给身体带来痰饮的问题。

再加上不控制地进食，脾胃消化不了，无法被运化的食物停留在脾胃，不仅会滋生痰湿，还会产生内热，胃热上熏于肺，就会引起咳嗽。

食积性咳嗽有哪些表现？

食积性咳嗽的特点是咳嗽与食积共同表现：咳嗽，咳痰，痰多，痰白或黄，食欲不振，腹部胀满，恶心呕吐，口臭，大便臭秽，或者大便稀烂，舌苔厚腻等。

具体表现为：白天不咳，晚上咳，运动不咳，一躺下就咳，口臭，大便臭，大便有食物残渣等。

食积性咳嗽该如何做呢？

1、饮食要清洁、清淡而富有营养，纠正偏食，不吃零食，不吃生冷之品，少吃甜食，更不要乱用滋补品。

2、留意大便情况，平时保持大便通畅，养成良好的排便习惯。

3、适当增加儿童活动量，促进胃肠蠕动，助于消化。

4、在医生的指导下选择对症药物治疗。