一吃辣、烫的东西就流鼻涕的

最近俺确诊了，是病！

味觉性鼻炎

有相同症状的宝子们继续看下去吧

首先排个雷，不是所有吃辣流鼻涕的人都是味觉性鼻炎。大部分人吃辣流鼻涕是身体保护机制的一部分。

辣椒的辣味严格说不是舌头感知到的味觉，而是辣椒素接触人体，激活了身体负责感应「热」的感受器TRPV1，引发的痛觉。感受器被辣椒素激活，后续的一系列操作跟身体接触到烫的东西是一模一样的。

如果说辣来得很猛烈，大脑判断为「这次被严重烫到了」，除了止痛的内啡肽，身体还会启动体液分泌来额外中和热。胃液肠液会分泌更多，口水会分泌更多，鼻涕眼泪、汗液也会越流越多。

那么究竟什么是味觉性鼻炎？

味觉性鼻炎属于非过敏性鼻炎。但味觉性鼻炎表现很像过敏性鼻炎，鼻子只要接触到某些特定的刺激味道，瞬间就会防御性开始流鼻涕、打喷嚏的行动，但背后并没有过敏过程，接近于鼻子的过度防御。

如果同样是吃饭，你的鼻涕喷嚏来得比别人更早更严重，那就可能算是味觉性鼻炎了。但是不必过度惊慌，味觉性鼻炎本身对身体是没有危害的，只是鼻子不停流鼻涕，分泌物变多。

确诊后，要忌口吗？症状能缓解吗？

长期食用少量辣椒，也可能症状变轻。

其实，临床上也有很多味觉性鼻炎的病人，无辣不欢，每天都得来点微辣，但吃着吃着，流鼻涕的症状居然一点一点的变轻了。就像是吃辣能力受到了训练，不适应的情况也慢慢改善了。

但症状严重的患者，注意避免吃辣或者吃烫，的确是可以改善生活质量，减少流鼻涕的发生率。

对于一些“无辣不欢”的朋友，小南还准备了「缓解辣度小贴士」

发现辣觉明显且不断流鼻涕的时候，可以通过含糖块的方式去掩盖或干扰辣味，从而起到止辣、减少鼻涕纸使用频率的效果。

也可以在食用“微辣锅”的时候搭配牛奶，“雇佣”牛奶中的脂肪元素与辣椒素结合，并统一“打包”带走，以免它们进一步诱发神经纤维的生成，从而间接减轻持续流涕的现象。

还可以喝适量的柠檬水，借助柠檬属酸性的原理，中和局部碱性辣椒，舒缓辣感，抚慰神经纤维，进而减轻流涕。

终极止辣大法来了！

大部分网友从多次吃辣经验中发现，吃“辣锅”流鼻涕且辣觉异常明显时，可以保持嘴型微张，缓慢呼吸的状态。

此时坚持几秒后，会出现不自觉流泪的情况，而口腔内也会分泌较多唾液，并将辣感提升到顶峰。

但是当吐出多余唾液时，你会惊奇的发现辣感下降，流鼻涕的现象也会适当减轻。