好不容易熬过了皮肤敏感的春天，以为双颊终于能够水润Q弹起来了，没想到晒黑、出油、爆痘轮番轰炸，夏季皮肤问题怎么解？

夏天的太阳从不吝啬，出门玩儿一天，脸上就开始泛红，感觉火辣辣的，到镜子前一看，好家伙，纯天然“晒伤妆”。打工人也难以幸免，上下班的路上，不经意间就被晒黑了。

1、选好防晒。最好选择防晒口罩、防晒帽、遮阳伞、防晒衣这样的物理防晒，做到对紫外线的隔绝。市面上大部分防晒霜可以减缓晒黑程度，但是对长期户外暴晒的晒伤却无能为力，并且出汗、出油时，防晒霜很容易就随着汗液消退、斑驳了。

2、避免过敏。新品牌的防晒霜可以先在耳后做小面积的过敏测试，以免出现皮肤过敏的情况。

3、晒后修复。轻微晒伤后需要选择一些舒缓、镇静、温和的洗护产品，如果是严重晒伤，建议使用晒伤膏或去医院咨询专业意见。

出油、长痘

夏天出汗较多，人体的新陈代谢更加旺盛，出油也就随之增加。夏季出油、出汗，加上防晒霜、化妆品的使用，毛孔很容易堵塞，从而长痘。

1、多喝水。人体在夏天需要消耗更多水分，从而容易导致皮肤水油不平衡，出现出油的情况。缺水还会影响皮肤的新陈代谢，从而导致长痘，所以补充水分非常重要。

2、及时清洁。夏季新陈代谢旺盛，可以每天多洗一次脸，或者选择清洁力强一点的洗面奶交替使用，把脸洗干净的同时，也要避免过度清洁，损伤皮肤屏障。

3、合理祛痘。使用祛痘的功效型产品，不要用手挤痘痘，避免破溃处交叉感染。如果长痘过于严重，需要去医院检查。

脸色蜡黄

夏天闷热难耐，很多人吃饭没胃口，睡觉也睡不好，脸色成天蜡黄，看上去气色很差。

1、湿气重。夏天的气候比较湿润，加上生冷食品的摄入增加，容易增加体内湿气。选择祛湿的粥、茶等，如红豆薏米；少吃生冷食品；少吹空调。

2、肝功能失调。夏季炎热，入睡困难，睡眠不足很容易导致肝功能失调，经常表现为脸色蜡黄，眼睛不舒服等。建议午觉不要睡太久，避免熬夜，如果失眠严重，可以遵循医嘱，选择药物治疗。

脸色是身体的晴雨表，反映了很多健康问题，小南希望大家都可以健健康康、漂漂亮亮地度过夏天~