春暖花开，正是踏青好时光。又逢周末，清明节假期也即将到来，暖洋洋的天气，宝妈们迫不及待地想带孩子出门踏青，赏花游玩。

可是，妈妈们需要注意，春天是各种过敏性疾病的高发期，尤其是对于宝宝们来说，需要格外谨慎。

1、花粉多，尘螨活跃

孩子过敏的因素有两个：一是过敏体质，二是接触过敏原。春天花粉无处不在，孩子如果吸入了空气中飘散的花粉，可能会引起流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒、咳嗽等过敏反应。不仅是花粉，春暖花开，适宜的温度和湿度利于尘螨生长繁殖，尘螨们也变得活跃起来，过敏体质的孩子们接触被褥或灰尘，也比较容易引起皮肤过敏。

2、注意饮食

另外，春天一些食物也极易引起过敏，比如海鲜类的螃蟹、鱼、大虾，冷冻食品如加工虾，各种动物内脏。所以孩子们春天饮食一定要吃新鲜食物，不建议食用海鲜类，更不能吃含色素、防腐剂、膨化剂的加工食品。

3、踏青归来要洗手

过敏体质的孩子不代表春天不能出去踏青，孩子要有适当的户外运动，才能陶冶情操，提高抵抗力。踏青时，家长们要格外注意照顾自己的孩子，减少与过敏原的接触，做好防护。不要让孩子去采花，不要让孩子去人流多杨柳絮多的地方，避免接触羽毛、化纤等物质。回家后，家长们要认真细致地帮孩子们洗手洗脸洗澡，可用碱性的洗浴用品洗浴，彻底去除身上携带的花粉。

4、勤晾晒被褥衣物

孩子们穿的衣服最好选择纯棉的，并且经常更换，清洗晾晒，保持干爽。合理增减衣物，避免过多出汗。孩子衣服不要放在有树的地方晾晒，收衣服时多拍打几下。经常开窗通风，保持空气流通清新。

为了更好地预防过敏，妈妈们可以去医院带孩子做过敏原测试，以便有的放矢地在生活中远离过敏原。