梦游常常作为富有喜感的剧情出现在影视作品中，我们会看到人在梦游时迷迷糊糊，闭着眼睛做一些惹人发笑的事情。当然，也有恐怖题材的影视作品有梦游伤人、自杀的剧情，不过这么不美好的事情我们不提。

梦游与梦境发生于睡眠的不同时期

梦游发生于非快速眼动睡眠期的深睡眠期和慢波睡眠期，这一时期大概在我们睡眠总时长的前三分之一处。而梦境只在快速眼动期出现，从时间段来看，它发生于梦游之后。

儿童为梦游多发人群

梦游多发生于6—12岁的儿童群体中，且男童发病率高于女童。其原因与白天过度疲劳、受惊吓以及中枢神经系统发育不完善有关。另外，如果父母中有一方有梦游史，其子女梦游的概率大概是45%，若父母双方都有梦游史，其子代梦游的概率大概在60%。

成人梦游多为大病前兆

若成人频频梦游，多与神经系统疾病或脑部血液循环障碍有关，建议去医院检查是否有脑部相关疾病。此外，心律失常、发烧、胃食管反流、哮喘发作、癫痫发作等均易引起梦游。

人在梦游时是睁着眼睛的

影视剧中为了突出梦游的前提与戏剧效果，多安排梦游者闭着眼睛。可实际上，人在梦游时是睁着眼睛的，这样才能正确使用工具及躲避障碍物。

人记不住梦游时发生的事情

梦游时人大脑的原始区域（负责四肢以及复杂的肢体运动）仍在活跃状态，而控制记忆以及理性思维的大脑前叶以及海马区并不行使功能。所以人并不能记住梦游中发生的事情。

叫醒梦游的人并不能把他们吓死

叫醒梦游的人会把他们吓死这个常识在我们脑海中根深蒂固，可实际上最初那个被吓死的梦游者刚好有心脏病。当健康人处于梦游状态中时，叫醒他们可以避免他们伤到他人或自己。

不要近身接触梦游者

梦游者并不能如常人一般对现实状况作出准确清晰的判断，他们会条件反射地对近身接触的人作出伤害。要叫醒梦游者可以用尖锐的鸣笛或音响声。

美国一大学调查显示，有四分之一的人在睡梦中发送过短信。你有哪些梦游趣事呢？欢迎留言分享哟~