俗话说得好，“三月四月不晒被，百万螨虫陪你睡”，是不是就有很迫切地去晒被子的冲动？随着健康知识的普及，人们也越来越重视对螨虫的防治。但螨虫真的要除掉吗？

小南特意咨询过医生，医生的回复是那么平淡，不对螨虫过敏，没有必要！我们生活中最常见的螨虫有两种，即尘螨和蠕形螨。

01、尘螨 VS 过敏人士

尘螨就像尘埃一样，不论怎么打扫卫生，都难以清除干净。可按照普通人的卫生标准，尘螨也难以对人有危害，除非是对尘螨过敏的人。

对尘螨过敏的人，常会出现打喷嚏、湿疹、鼻炎、哮喘等症状，尤其是可能诱发鼻炎或哮喘的情况，一定要及时进行除螨！

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02、蠕形螨 VS 爱美人士

蠕形螨，寄居在人们的鼻、颊等部位，并且在皮肤的毛囊或皮脂腺里繁衍，生生不息。99%的人都难逃蠕形螨的亲近，但并不会有伤害。除非皮肤出现炎症，螨虫的排泄物和分泌物会加重炎症，出现色斑、瘙痒等现象，严重时会出现结节、脓疱，甚至形成“黑头”痤疮。

虽然螨虫千千万，但真正需要除螨的人群并不多。以下三类人群需要重视：

1、螨虫可导致的过敏性鼻炎或哮喘患者

2、由尘螨导致的湿疹、慢性荨麻疹等皮肤病患者

3、婴幼儿群体

即便需要除螨的人群不多，但我们日常生活中遇到的“要除螨”的意识可不少，那也不过是商家的噱头罢了。

除螨误区

硫磺皂

硫磺含量太高会对皮肤产生有害刺激，而5%-10%左右浓度的硫磺软膏会对螨虫产生直接伤害。但按照美国疾病控制与预防中心的说法，使用浓度为10%的硫磺乳膏才可以协助去除螨虫，而使用10%的硫磺皂，是人体皮肤难以接受的，所以市场上的硫磺皂作用是很有限的。

普通的香皂、洗面奶就能去除脸上的油脂，减少了螨虫的食物来源，这样间接除螨就可以了。

晒被子

晒被子在当下初春的暖阳下，难以达到效果，除非是达到30℃以上的高温、干燥天气。因为30瓦的紫外线下照射1小时才会杀掉部分螨虫。而那晒完被子的味道，也就是我们常说的阳光的味道，其实是螨虫尸体被烤焦了。

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到底该怎么除螨？

螨虫是除不尽的，但减少螨虫的数量，就可以保证健康生活。除螨在我们日常的生活里，是那么简单纯净，说出来你可能都不信。

1、每天洗脸，定期洗澡

2、被褥、衣物要经常洗晒

3、沙发、地毯、凉席定期清洁

4、房间常通风，定期清理灰尘多的死角