端午节前采凤仙，小钵加矾细细研。

染红女儿纤纤指，粉白黛绿更增妍。

爱美是女人的天性，除了在脸上下功夫外，还要在手上倒饬一番，毕竟手是女人的第二张脸！每一个精致的女孩，都会武装到手指尖，冬天格纹磨砂大气知性，春天马卡龙青春靓丽，夏天镭射水波纹清新可爱，秋天琥珀美甲温柔似水。既要紧跟时尚的潮流，又要彰显自己的个性，所以很多美眉会频繁做指甲。

但是，频繁美甲的人可能经常会有这样的感受：刚做完指甲，上看下看，左看右看，真好看；过了一段时间，卸完指甲或者自己强行抠掉后，就会感觉指甲表面不仅变得干燥，很薄，有时候还会出现分层。

图片来源：站酷海洛plus

美甲后指甲变薄一半

研究发现美甲前指甲的平均厚度为0.59毫米，卸除美甲后平均厚度为0.30毫米，差不多薄了一半。

做美甲前，都会打磨甲面，适当的打磨可以让甲面更平整，容易让甲油胶和甲面加无缝贴合，延长美甲的保持时间。同时，也意味着频繁做指甲，过度的打磨会让指甲变薄。

指甲油

普通指甲油的成分一般由两类组成，一类是固态成分，主要是色素、闪光物质等，许多人造色素是指甲油带有毒性的，可能对人体危害较大，比如大家熟知的苏丹红就是一种致癌物质。

另一类是液体的有机溶剂，有丙酮、甲醛、乙酸乙酯、邻苯二甲酸酯等，甲醛是公认的致癌物质，其中的有机溶剂还有一个坏处，就是多次反复使用后，会使指甲变色、变脆、发白，甚至指甲和下面甲床皮肤剥离。

而且美国科罗拉多大学的研究发现，美甲店空气中的有毒成分超标，堪比炼油厂及汽车车库。美甲师工作20年患癌风险可增加100倍，健康风险巨大。

那我还能做美甲吗？

当然可以！只要不过度，一切都好说。

指甲的生长是一个持续不断的过程，指甲根部周围是甲体的生长区，这里有一群基底层细胞，叫做甲母质。甲母质细胞分裂活跃，新生的细胞会发生角化，向甲体方向移动，同时推动旧指甲向指尖方向移动。当超过指尖边缘的旧指甲被慢慢修剪掉，覆盖在甲体上的就只有新的且厚度正常的指甲了。

指甲平均每天生长0.1毫米，大约需要6个月的时间半月形的白色区域能长到指尖。

指甲变薄变脆怎么办

作为美甲爱好者的建议是暂停美甲，指甲剪短，保持卫生，静等恢复，短期内不要美甲。每天晚上用白醋泡上十分钟，效果非常明显。

我们的指甲肩负着重要的生理功能：保护远端指骨和周围软组织，增强手指触觉的敏感性和指尖的灵敏度，所以保护好指甲还是很重要的。

对于美甲，我是戒了，你呢？