Q：一天洗一次澡和一周洗一次澡有什么区别？

A：每次洗澡时的感觉不一样，一天洗一次澡没有搓泥的快感，一周一次会有满满的成就感，感觉稍微搓一下就都是泥。

这个答案小南给满分。

不瞒你说，小南其实也有过一周洗一次澡的经历（想必很多人都有吧），确实如答案所说，一搓就掉泥是最直观的感受。一周洗一次澡怎么了？想当初在学校时，澡堂离宿舍老远，在寒气逼人的冬天里，要去洗澡可是要鼓足勇气的，一周一次很正常嘛！

多久洗一次澡才是正常的？

图片来源：站酷海洛plus

其实，关于洗澡频率的问题是没有明确答案的。在现实生活中，有一天洗两次澡的人，也有一个月洗一次澡的人。到底多久洗一次澡才合适，关键还是得看每个人的皮肤状况以及个人的习惯。

需知，洗澡太频繁或是过度搓泥可能会破坏皮肤角质层，降低皮肤的抵抗能力，而洗澡周期太长也会导致皮肤新陈代谢所产生的皮屑以及表面沉积的尘土、分泌物等堵塞毛孔，诱发细菌滋生，导致皮肤疾病的发生。而我们要做的就是避免这些问题的发生，只有这样才算是适合自己的洗澡频率。

除了考虑个人因素外，具体的洗澡频率也应考虑季节因素。一般而言，夏季人体代谢速度加快，皮肤分泌旺盛，出汗较多，建议每天冲洗一次。而冬季、春季、秋季人体出汗较少，洗澡频率可因人而异。体型偏胖者、容易出汗者以及皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡频率。老年人群皮脂腺分泌减少，可适当降低洗澡频率。

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洗澡应该注意的问题

关于洗澡问题，人们更应该关注的其实是洗澡时的一些禁忌，尤其是对心脑血管疾病患者、老年人群而言，不当的洗澡习惯可能会带来严重的后果。

1、注意控制水温和时间：

洗澡水温应与体温接近，最适合温度为35～37℃。

即便是在夏季，洗澡水温也不应低于10℃。水温过高会致血管扩张，使得心脑血流量减少而致缺氧。而水温过低会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，使得血压升高，严重可致脑血管破裂、脑中风、昏迷甚至死亡等，尤其是对于高血压患者而言，一定要提高警惕。另外，洗澡时间也不宜过长，应控制在15-30min之间，以防导致心脑缺氧、缺血。

2、不适合洗澡的情况：

●血压、血糖过低时不宜洗澡，容易出现脑供血不足，导致虚脱、休克；

●酒后不宜洗澡，酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放，酒后洗澡使得血糖得不到及时补充，易致头晕、眼花、无力，严重可昏迷；

●饱餐后不宜洗澡，容易导致较多血液流向体表，而腹腔血液供应减少，进而影响消化吸收；

●劳动、剧烈运动后不宜立即洗澡，容易引起心脏、脑部供血不足，严重可致昏厥；

●发烧时不宜洗澡，发烧者身体较虚弱，此时洗澡容易发生意外；

●女性月经期不宜盆浴，容易引起感染。

总之，一天洗一次澡和一周洗一次澡其实是没有太大区别的，只要自己和家人能够忍受，只要能够保证自己的健康，洗澡频率因人而异。与其纠结于多久洗一次澡，还不如去关注一下洗澡时的禁忌。