早上起床的时候发现眼皮肿了，脸也肿了一圈，你一定会感到很苦恼，大多人都遇到过这种情况，很多人说那一定是前一晚喝水喝多了，眼皮肿真的只是因为这样吗？

其实眼皮肿是很常见的一种现象，虽然并不会造成多大的影响，但是也不能忽视哦！引起眼睛肿的原因有很多，发生眼肿的时候，首先应判断是生理性还是病理性的。如果很快就消失的，一般属于生理性眼皮肿胀；如果眼皮肿胀伴有红肿热疼局部症状的，多属于眼皮局部炎症的眼皮肿胀。这两种性质的眼皮肿胀形成的因素也是各不一样。

眼皮肿胀的形成因素

★生理性眼皮肿胀可由睡前饮水过多引起

晚饭过咸或者过辣的菜让人不断喝水，从而使体内囤积更多的水，这些水分睡前无法及时排出去，就会堆积在体内，集中出现在眼周的薄皮肤上，导致了眼皮浮肿。

★生理性眼皮肿胀可由睡眠质量差引起

睡眠有助于身体得到放松，有利于血液循环，也可以让我们疲劳的眼睛得到休息，然而有时候睡眠不足或者睡的过多、睡时枕头过低，血液回流能力减弱，血液循环不畅，就会引起眼皮肿胀。

★病理性眼皮肿胀是由眼皮局部疾病引起

病理性的眼皮肿胀就要引起重视了，如果眼皮肿胀短时间内无法消除，是因为眼皮局部疾病有眼皮急性炎症、结膜炎、角膜炎等，多伴有红肿热疼局部症状。

★病理性眼皮肿胀是由全身性疾病引起

全身性疾病主要有急、慢性肾脏疾病，心脏病，甲状腺功能低下，贫血等，眼皮肿胀伴有红肿热疼症状，且连续几天不消退。如果患有心脏病，患者一般会在清晨的时候眼皮肿胀严重；如果患有肾病的话，不光是眼皮水肿，还包括手指、脚趾部位的水肿，这种情况要严肃对待，一定尽快去正规医院检查和治疗。

★过敏

常见的有花粉过敏、食物过敏等等，这些也会导致眼皮肿的情况，往往还会伴有痒痛感。如果患者怀疑自己出现过敏的情况，那么应该及时的接受治疗，千万不能够掉以轻心。

缓解眼皮肿的小妙招

在日常生活中，我们可以通过一些小技巧来有效防治眼皮浮肿的现象。

1. 少吃盐分高的食物，少喝酒，多吃水果，补充维生素；

2. 冷敷双眼3～4次，可消肿；

3. 可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮；

4. 过敏引起的眼睛肿，需要抗过敏治疗，可以口服抗组胺药物，还可以使用抗过敏的滴眼液；

5. 对于那些病理性眼皮肿胀，严重时尽早到正规医院检查，以防止眼病的发生和其他疾病的进一步恶化。