我们平时都有过这种经历：喝酒后尿量增多频繁去厕所，这时候朋友们就会常常调侃：这么多尿，肾（xing）功能难道有问题？尴尬之余很多人就担忧：事实真的是这样吗？

1、肾虚和性能力无关

从医学角度讲，肾虚和性能力几乎没有关联。肾虚是中医的一个疾病证型，也正因为中医“肾”本质的复杂和宽泛，所以一个“肾虚”就涵盖了人的大部分的疾病，比方说一个人免疫力低可以是肾虚的症状，消瘦、骨质疏松、头发早白什么的都可以是肾虚的症状。现代医学检查的肾功能因为与中医“肾”不是一个概念，所以肾功能与性功能并没有直接关系。

2、喝酒尿多的原因

那么，一喝酒尿就多是怎么回事？难道真的是肾不好？

人体的健康状态，离不开“平衡”二字。尤其是我们体内的水分，身体的各项功能需要水来维持，所以我们每天就要喝很多的水。反过来，当摄入的水量大于人体需求时，代谢负担会增大。而肾脏就像一个“水阀”，体内缺水，帮助储存水，水多了就将其放出。而正常的排尿对于维持人体内水的平衡和电解质的稳定发挥着巨大的作用。正常人尿多也有很多属于病理状态，而因饮酒尿多其实大多是因为摄入过多，这是正常生理状态，反而无论是什么原因引起的少尿或者无尿，都可能会严重影响我们身体的健康，需要我们引起高度重视。

那么，为什么一喝酒，尿就多？原因有二。

一、喝酒，其实喝的是“酒”+“水”，且水的占比通常会更多

酒的主要成分一定是水，和酒的种类以及度数无关。因此，当我们饮酒的时候，尤其是大量饮酒的时候，我们摄入的水越多，我们体内的血容量也就越大，也就是说我们的血液也更多，人体为了维持稳定的有效血容量，此时就会通过肾脏排出更多的液体，以维持我们身体的正常状态。从这个角度讲，我们一喝酒尿就多，说明我们的肾脏功能是正常的，能够正常地发挥其生理作用。

二、酒精是有效的利尿剂，它会减少肾小管重新吸收水分，导致尿量增加

当我们饮酒的时候，尤其是饮酒比较多的时候，我们经常会感到头晕，其实，酒精对于大脑可能确实存在一定的抑制作用，尤其是酒精可能抑制了我们的下丘脑，从而抑制了一种叫做抗利尿激素的释放（所谓的抗利尿激素，主要作用就是减少尿液的生成），当它分泌减少、作用减弱的时候，引起的效果就是不能发挥抗利尿的作用，从而造成了尿液产生增加这个效果。因此，喝酒引起尿液增多，是一种正常的生理现象。

3、尿的越多肾功能越差？

那么，很多人疑惑喝同样多的酒，为啥尿量不一样？是不是尿得越多肾功能越差？

恰恰相反。我们知道肾脏最主要的功能就是过滤血液，维持体液平衡。正常情况下，喝同样多的酒，你的尿量比别人多，恰恰说明你的泌尿系统能够更敏锐地识别出体液环境的变化，同时你的肾脏能够快速响应大脑分泌的相关激素指令，进而排出更多的尿量。所以，从这种角度来分析，尿量多恰恰说明你的肾功能要更好。