随着购物车里生发产品越来越多，现在的年轻人正在承受着这个年龄无法承受的痛——英年早秃。每次洗头发的时候，心都在颤抖：没想到脱发来的如此“秃”然。

常见的脱发有哪些？

1.雄激素性脱发

雄激素性脱发又称脂溢性脱发，作为最常见的脱发类型，占所有脱发疾病中的90%。

2.神经性脱发

当人的精神压力过大时，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，抑制毛发生长功能，毛发进入休止期，进而出现脱发。

3.内分泌脱发

女性产后脱发是内分泌脱发比较常见的情况。怀孕期间，孕妈妈体内荷尔蒙水平急剧变化，使得大量的生产期毛发同步进入休止期，从而产生脱发现象。

4.营养性脱发

机体营养不良、新陈代谢异常都可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致脱发。

5.季节性脱发

一般夏季容易脱发，因为夏季温度升高，毛孔扩张，导致脱发；秋冬之际不易脱发，因为温度下降，毛孔闭合。

为什么现在年轻人脱发越来越严重？

与脱发最直接相关的是二氢睾酮（DHT），青年在发育时体内雄激素分泌，头皮的DHT浓度会高于其他年龄段，所以年轻人雄激素性脱发比较多。

压力大、熬夜也会引起体内二氢睾酮（DHT）升高，加剧脱发的提早出现。压力过大引起皮脂腺分泌增加头垢，头发生存环境降低，从而加重脱发。熬夜让大脑皮层处于一种精神紧张的状态， 虽然不会引起雄激素脱发（遗传性脱发、脂溢性脱发），但会让有这种脱发的人群加速脱发进程。

此外，饮食油腻、食物中的激素等也会导致体内二氢睾酮（DHT）升高。

如何预防青年早“秃”？

1、不要频繁染发、烫发

经常染发或烫发，使用劣质染发剂或烫发药水，会破坏头发中的谷氨酸、角蛋白，损伤头发，使头发内部水分和营养成分流失，头发变得枯燥、发脆、开叉、脱落。

此外，在使用吹风机的时候，还要注意不要让吹风机出来的风温度过高。

2、日常护理

平日里要勤洗头，保持头发干净，每两三天洗一次头发为宜。同时，洗头发时，选择对头皮和头发刺激较小、适合自身发质的洗发水。每日多梳头，选用木质或牛角梳，既能除头屑，还能按摩头皮，促进头部血液循环。

3、合理饮食

坚持多吃芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等对预防脱发大有裨益的食物。

另外，吸烟会使头皮的毛细血管收缩，影响头发的正常发育和生长。

饮酒，尤其是饮用白酒，容易使头皮产生热气和湿气，从而引起脱发，所以预防脱发，还要戒烟限酒。