血糖指数8.39，到底要不要紧？是糖尿病吗？这是前段时间一个网友咨询的问题。想要判断血糖情况到底如何，先要了解血糖标准值以及糖尿病诊断标准。

01、血糖标准值

正常空腹血糖需要小于6.1mmol/L，孕妇空腹血糖需小于5.1mmol/L；餐后2小时血糖<7.8mmol/L。

02、糖尿病诊断标准

空腹血糖、随机血糖或OGTT后2h血糖是诊断糖尿病的主要标准。有明显糖尿病临床症状（三多一少）者，只要一次异常血糖值即可诊断。无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值。可疑者需做75g葡萄糖耐量试验。

当空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L为糖尿病。

03、糖尿病前期

如果空腹血糖和/或餐后2小时血糖高于正常值，而达不到糖尿病诊断标准，那么这种情况被称为“糖尿病前期”，包括空腹血糖受损和糖耐量异常。

空腹血糖受损：

如果空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L，餐后2小时血糖<7.8mmol/L，则称为空腹血糖受损。

糖耐量异常：

如果空腹血糖<7.0mmol/L，餐后血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L则称为糖耐量异常。

空腹血糖受损与糖耐量异常可看做从正常到糖尿病的一个过渡阶段。如果治疗得当，可以逆转为正常；如果治疗不得当，则发展为糖尿病。 

糖尿病前期人群每天都可能变成新的糖尿患者，因此“糖尿病前期”人群是预防糖尿病的重点人群。

04、血糖指数8.39，是糖尿病吗？

了解了血糖正常值、糖尿病和糖尿病前期的诊断标准，那么，血糖指数8.39是糖尿病吗？要不要紧？其实具体分析，还是有3种可能的。

可能血糖正常 

正常人餐后1小时正常血糖值：餐后1小时的血糖没有确切的指南标明正常值，一般不超过11.1mmol/L即为正常；孕妇不超过10mmol/L。

孕妇餐后2小时血糖：不超过8.5mmol/L。

如果8.39的血糖指标是餐后1小时检测的或者是孕妇测的餐后2小时血糖，那么属于正常范围内，无需担心。当然日常饮食最好注意搭配，适当运动，降低糖尿病的发病风险。

可能糖尿病前期 

正常人餐后2小时血糖<7.8mmol/L。如果空腹血糖<7.0mmol/L，餐后血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L则称为糖耐量异常。

因此，如果8.39是正常人测的餐后2小时血糖，且空腹血糖<7.0mmol/L，那么就属于糖耐量异常了。此时要尤为注意调控、治疗，避免发展为糖尿病。

可能是糖尿病 

正常空腹血糖需要小于6.1mmol/L，孕妇空腹血糖需小于5.1mmol/L。

空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L为糖尿病。

如果8.39测的是空腹血糖，且已出现“三多一少”的典型症状，那么即可诊断为糖尿病；如果没有典型症状，则需要重复检测，若不同日期两次测得的血糖指标均达到糖尿病诊断标准，则可诊断为糖尿病。

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高血糖作为“三高”之一，近年来发病率显著上升且年轻化趋势明显。其中，未诊断糖尿病比例较高。《中国2型糖尿病防治指南（2017年版）》显示：2013年全国调查中，未诊断的糖尿病患者占总数的63%。也就是说，实际生活中存在相当数量的未被诊断的糖尿病患者。

目前糖尿病还属于无法治愈的疾病，需要终身用药控制，且可以引起上百种并发症，严重威胁人们的生命健康，因此预防糖尿病尤为重要。牢记血糖的几个正常指标，日常生活中注意监测血糖水平，积极预防，积极调控，远离糖尿病，用心关爱健康。