每当秋冬季来的时候

敏感肌是最让人头疼的

风一吹，脸就红

日一晒，还会痛

时不时就会出现紧绷红痒的不适感

日常干燥，有时还带着刺痛

这该怎么办呢

下面“美容师”小南带大家了解如何应对敏感肌肤！

敏感性肌肤最大的特征就是表面泛红，有灼热感或刺痛感，又痒又干又痛，通常发生在使用化妆保养品或是天气变化的时候，空气干燥温度低的冬季，情况会更严重。

造成敏感肌肤的两个根本原因

1、外在因素 

由于个人角质层太薄，皮肤滋润程度不够，导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。花粉、灰尘、宠物、化妆品、化学物质、食物、海鲜、酒类等刺激性的东西引起皮肤瘙痒红肿等过敏现象。

2、内在因素 

皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红、发热、瘙痒、刺痛、红疹等不适现象。年老、遗传、疲劳、紧张等因素，都会使得皮肤抵抗力下降，容易出现皮肤问题。

敏感肌肤的保养重点

选择温和型的洁面产品

敏感肌的角质层比较薄，每到换季就容易出现过敏及红血丝症状，选择洁面产品的时候一定要选择一些适合自己肤质、比较温和、不含皂碱类的洗面奶，不要选择含有颗粒性的磨砂膏，洗完脸之后要用毛巾擦拭。

做好补水保湿工作

敏感肌的小仙女们一定要做好补水保湿工作，尤其是在秋冬两季，要选择天然性的补水保湿产品，不要选择含有酒精的化妆水。如果皮肤缺水比较厉害的话，护肤水的快速渗透可能会有刺痛感，这属于正常现象。

不要频繁的去角质

敏感肌的角质层较薄，去角质的次数不宜过于频繁，也不要选择一些粗大的磨砂粒子产品，一定要选择一些温和补水性的去角质产品，一个月用一次就可以。

不要用热水洗脸

平时不要用太热的水洗脸，一般20-25摄氏度的温水就可以，如果能够适应的话，可以逐渐降低水温，坚持用冷水洗脸，冷水洗脸是可以增强人体皮肤的抵抗力的。

做好防晒工作

不管是任何季节，敏感肌的小仙女们一定要做好防晒工作，因为紫外线是一直存在的，只是强度不一样，大家可根据紫外线的强度来选择合适的防晒霜。

除了做好以上护肤工作，饮食方面的调养也比较重要。“养阴清热、润燥止痒”，是秋冬季皮肤养生的原则，我们平时可多食用一些富含维生素C、维生素E的蔬菜水果，促进肌肤内胶原蛋白的合成，增强肌肤抵抗力等。