一个寒冷的冬日下午，你正专心致志、面带微笑的坐在桌前工作学习，突然肚子一阵剧痛，有什么东西呼之欲出。你表情瞬间僵化，从座位上一跃而起，以百米冲刺的速度冲向厕所，随着闸门的拉开，你的表情和肛门括约肌一起逐渐舒展……

这已经是你这个月第四次急性腹泻了，耽误了很多事情，晚上约好的火锅也吃不成了，你不禁担心自己的肚子是不是出了什么问题……

为什么会腹泻?

腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。

急性腹泻

误食了不洁瓜果，或者受凉导致的腹泻多是急性腹泻，这种腹泻多数能找到原因，对症治疗即可。除此之外食物中毒、误吃泻药和溃疡性结肠炎等疾病发作也会引发急性腹泻。

慢性腹泻

有的人是出现没有缘由的慢性腹泻，比如一吃凉的、油腻的、吹冷气、饮酒就腹泻，甚至出现便血、消瘦的情况，这些情况要及早诊治，千万不要自己扛着，因为慢性腹泻背后可能预示着某种严重疾病。

引起慢性腹泻的原因很多，比如普通的慢性肠炎、炎症性肠病、肠易激综合征、细菌性痢疾、肠结核、肠道肿瘤，以及糖尿病等全身性疾病等都可能引起腹泻。

具体腹泻具体用药

轻度的急性腹泻大多数不用治疗，休息加口服补液盐，2天就能好；如果腹泻超过2天，拉肚子频繁，可以适当吃止泻药治疗，多数一周内会好；但要注意特殊情况需要去医院就诊，以免延误病情。

慢性腹泻一定要先鉴别是什么原因引起的，找到病因，再进行针对性的治疗。排泄物在很大程度上能反映我们的健康状况，有问题一定要及时就医。

小心炎症性肠病，不及时治疗致残率很高

炎症性肠病作为消化道的一类慢性非特异性的炎症疾病，会出现慢性腹泻、腹痛、黏液脓血便，甚至体重减轻等症状。如果发现腹泻吃了药好点，停药就复发，尤其是15~30岁的青年，就要警惕是否是“炎症性肠病”了，一定要去医院进行详细检查。

炎症性肠病分两类：克罗恩病和溃疡性结肠炎。

很多克罗恩病患者大多发生于十几岁，由于克罗恩病累及从口腔到肛门的全消化道，所以会影响营养物质的吸收，导致未成年人出现营养不良，阻碍生长发育。

另一方面，克罗恩病和溃疡性结肠炎患结直肠癌的可能性都会升高，尤其在溃疡性结肠炎发病8-10年后癌变风险升高，15-20年可能会并发肠癌，所以要定期筛查结直肠癌。

怎么预防腹泻？

>>>勤洗手

对于一般健康人来说，最常见的腹泻原因还是因为病毒和细菌感染导致的。还是要注意食品卫生、勤洗手。

不要随便摸鼻子、摸眼睛。如果不方便用水洗手，及时用含酒精60%以上的免洗洗手液。包括平时注意戴口罩，也有助于预防可能导致腹泻的病毒感染。

>>>不乱吃

平时在外就餐吃的食物尽量吃热的、煮透的。包括别人削好的水果，也不要不洗手直接拿过来随便吃。

>>>厨房卫生

平时注意保持厨房以及烹饪区域的卫生。包括定期清洁冰箱卫生、剩菜剩饭及时密封冷藏、洗肉不要对着水冲，砧板碗筷生熟分开等等。