冬季天气寒冷是呼吸系统疾病的高发期，身边有朋友一到秋冬季节就“咳咳咳”个不停，自己心烦不说还打扰身边的人。为什么秋冬季节咳嗽这么频繁，咳嗽久治不愈应该怎么办？今天和小南一起了解秋冬咳嗽的相关问题吧！

咳嗽是身体的自我保护机制

咳嗽，呼吸系统最常见临床症状之一，是一种防御性神经反射，多由气管、支气管粘膜等受炎症、异物以及一些理化因素引起，从而出现声门关闭、呼吸肌收缩、肺内压升高一系列连锁反应，随后声门张开，肺内空气喷射而出。因此咳嗽的作用就是清除呼吸道分泌物及气道内异物，也是身体自我保护的一个机制。

当然咳嗽过多，也有其不利的一面，包括感染扩散、诱发呼吸道出血、自发性气胸等。频繁剧烈的咳嗽会对患者的工作、生活和社会活动造成严重影响，慢性咳嗽还可引起心血管、消化、神经等多个系统的并发症，如尿失禁、晕厥、失眠、焦虑等。

因此，少量的咳嗽稍加注意，但当其表现与以往不同时，应当密切关注。

秋冬咳嗽的原因是什么？

中医认为当风、寒、暑、湿、燥等外邪侵入人体的时候，导致肺、脾、肾三脏的功能失调，就会咳嗽。

1.秋燥咳嗽

秋冬季节，喉咙干，鼻子干，嘴巴干，大便干，皮肤干，眼睛干。这其实就是“燥”在发挥作用。

人体五脏之中，位置最高的就是肺，但它喜欢润，讨厌燥，肺叶很娇嫩，非常容易被侵袭。一旦燥邪来袭，容易引发咳嗽。

2.过敏引发咳嗽

秋冬季节变态反应原（粉尘、昆虫类、动物皮毛等）增多，空气中飘浮的吸入性过敏原密度大、数量多。

过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽变异性哮喘、变应性咳嗽等疾病，易发病或旧病复发。多表现阵发性、较剧烈的干咳，少痰、胸闷等症状。

3.感冒、呼吸道感染

早晚温差大，易发感冒引起咳嗽，有慢性呼吸系统疾病的人，如慢性支气管炎、支气管扩张患者，易旧病复发引起咳嗽甚至喘息。

好发人群多见于免疫力较差的老年人、儿童和一些有呼吸道疾病的人。另外一些肺脾气虚、卫气不固的人也是发病的对象。

预防和治疗冬季咳嗽

1、防咳先防感

防止咳嗽，预防感冒非常关键。

可接种流感疫苗预防流感，流感流行季节尽量减少公共场所活动；增加体育锻炼，提高机体免疫力预防普通感冒。过敏体质人群尽量避免接触可能的过敏原。冬季外出佩戴口罩保护呼吸道粘膜。

2、益肺多喝水

秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

3、吃润肺食物

秋梨可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。此外，金橘有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5-6颗，也可起到预防的效果。银耳、蜜枣、百合、枇杷等都有润肺作用，用这些食材煲汤是很好的润肺食疗方。

4.用镇咳药物

剧烈咳嗽可选取镇咳药，痰液粘稠不易咳出，可加用祛痰药物。因急性咳嗽多为病毒感染引起，在无细菌感染指征时，不建议应用抗菌药物治疗。

冬天长期咳嗽不见好转，应尽早去看医生哦！