“感冒了？多喝热水”“拉肚子？多喝热水”“肚子痛？多喝热水”“头疼？多喝热水”……不管是什么疾病，亲戚朋友都会告诉你：多喝热水，热水似乎成了“万能药”。根据中医养生学，白开水是中性的物质，可以将体内的阴、寒、湿、毒等通过排泄、排汗的方式排出。那么，多喝热水能缓解哪些病症呢？哪些病又不适合多喝热水呢？

哪些病需要多喝热水？

感冒发烧时，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，会出现发汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，此时多喝热水可以加速血液循环，帮助身体更快的运送废物排出体外，有助于感冒病人的康复。同时，多喝水能增加排汗量和排尿次数，协同退烧药退热。

受凉、胃肠道蠕动造成的胃肠道痉挛，多喝热水能缓解痉挛、疼痛的症状。

中医学中：“血气者喜温而恶寒，寒则泣不能流，温则消而去之”，对于原发性痛经，多喝热水有活血化瘀、缓解疼痛的作用。其他合并器质性病变的继发性痛经如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫畸形等，不宜多喝热水。

当体内积累了一定的“沉积物”时，人就感到疲劳。喝热水能加快血液循环，减少血液中使人感到疲乏的物质，改善大脑血液供应。经常喝热水，体内脱氢酶活性高，乳酸堆积少，能减少疲劳感。

美国食品药品监督管理局对2岁以下的孩子咳嗽的一个建议就是多喝热水，喝点热水不仅可以舒缓呼吸道，减少异物对呼吸道的刺激，还能帮助宝宝咳出分泌物，缓解喉咙处的不适。

饮用热水会对胃肠道产生刺激，促进胃肠道蠕动，有利于排便！清晨喝一杯热水，对缓解便秘效果明显。

喝热水并不是水越热越好！我们的口腔和食道表面黏膜的温度在36.5～37.2℃之间，因个体差异，我们能耐受的最高温度在50～60℃之间。超过65℃的热水能烫伤口腔黏膜，损伤消化道，引发食管黏膜炎症等。世界卫生组织也将高于65℃的热饮列为2A级致癌物。

因此我们需要注意，喝热水的温度不宜过高，最佳的饮水温度是40℃，既不会过度刺激肠胃道，又不易造成血管收缩。

哪些病不适合多喝热水？

当然，喝热水并不是万能的，甚至有些疾病喝热水会加重病情。

中医辨证为暑湿、湿热感冒症型的，不宜多喝水。这两种类型的感冒，患者体内湿气较重，如果大量饮水的话，可能会加重湿邪而导致感冒病情加重甚至转变。

喉咙发炎时喝太多的热水会加重身体的排泄负担，同时热水会刺激发炎部位更加肿胀充血，此时凉水是较好的选择。水中加蜂蜜、菊花等也有助于缓解病情。

心脏功能较弱者不能一次性大量饮水，容易引起体液量增多，血容量增加，加重心脏负担，诱发或加重病情。可以采用多次少喝的方法，每次的饮水量控制在200ml内为宜。

哪些药物不能用热水送服？

除了日常多喝热水外，许多人认为服药时也需要热水送服，这样能更容易加速溶解，发挥药效。但有些药品遇热会发生物理或化学反应，进而影响疗效，因此以下药物在送服时，水的温度不应超过40℃。

>>>维生素类：部分维生素类的药物不能用热水送服，尤其是维生素C。维生素C是水溶性的，性质不稳定，遇热易被还原、破坏，影响疗效。例如维生素C泡腾片应用冷水或温开水溶解服用。

另外，维生素B1、维生素B2同样性质不稳定，受热易分解失去药效，也不宜用热水送服。

>>>挥发性中药颗粒：由于金银花、荆芥、柴胡、薄荷、藿香等中药含有药用的不稳定挥发油，遇热易挥发和分解。很多中药颗粒剂和冲剂中含有这些中药成分，建议冲服时水温不超过40℃～60℃。

>>>消化酶类药:此类药中的酶是活性蛋白质，遇热后易凝固变性，失去应有的催化剂作用，使药效减弱或丧失。

>>>阿莫西林:该类药物易水解，遇热会加快水解速率，且水解后形成高分子聚合物可引起类似青霉素过敏等症状。冲服阿莫西林颗粒时应控制好水温，最好在40℃以下或用凉开水，冲后马上服用，不宜久放。

>>>口服活疫苗：小儿麻痹症糖丸含脊髓灰质减毒活疫苗，遇热被破坏后，不能起到免疫机体、预防传染病作用，服用时应当用凉开水送服。

>>>糖浆类：糖浆可覆盖在咽部表面形成一层保护膜，从而控制咳嗽等症状。用热水冲服会稀释糖浆，降低它的黏度，影响保护膜的形成。所以在服用此类药物时，水温宜低于37℃，且不宜多喝水。