得益于疫情期间的宣传，大家的杀菌消毒意识有明显提升。除了每天出门必戴口罩之外，大家在家里也会拿着小喷壶噗嗤噗嗤地到处喷消毒液，但需要注意的是——过度消毒可能会适得其反，危害健康。

怎样定义“过度消毒”？

过度消毒，简单来说就是在病原体污染率极小、没有必要进行消毒的地方进行反复消毒。

以下几种行为都是过度消毒，看看你的膝盖“中枪”了没？

1. 鞋底喷洒消毒剂；

2. 对车轮进行消毒；

3. 加湿器中加入消毒剂；

4. 下水道经常消毒；

5. 暂无感染症状的隔离者每日消毒；

6. 使用高浓度含氯消毒剂消毒；

7. 对室外环境反复喷洒消毒剂进行消毒。

中国疾控中心环境所研究员张流波表示，消毒剂的用量只需严格按照说明书使用即可，千万不要自己提高用量；一般只有家中某些受到污染的角落才需要消毒，未受到污染的区域完全不用消毒，通风即可；从消毒频次的角度来说，对未污染的区域一小时擦拭一次或者一天三五次也都是不必要的。

过度消毒有什么危害？

过度消毒的危害不容小觑。

1.对人体黏膜及皮肤产生刺激

含氯消毒剂（84消毒液）、过氧化氢、过氧乙酸等化学消毒剂具有一定的腐蚀性、氧化性以及致敏性，刺激性强，过量或长期接触会致皮肤和黏膜被灼伤、腐蚀，产生过敏现象，因此在使用的时候要戴好橡胶手套，做好防护。

2.形成肺部损伤

对人体直接进行化学喷雾消毒，人体会吸入消毒剂，进而导致肺部损伤，严重时可出现肺部纤维化，甚至危及生命。化学消毒剂如使用不当，还会产生有毒气体，导致中毒，如84消毒液不能和洁厕灵合用，否则会产生有毒的氯气，情况严重的话甚至会导致死亡。

3.污染环境

如果对室外环境进行过度消杀，残留的消毒剂会混杂到雨水中，污染河流，导致水体环境抗菌成分激增。而人类也可能通过接触被抗药性微生物所污染的水源、食物、空气等环境介质被感染。

4.过度消毒反而加速细菌传播

大量使用抗菌洗手液、免洗洗手液和含氯消毒剂等消杀用品，会促进细菌变异，形成具有抗生素耐药性的“超级细菌”，这种细菌对抗生素有强大的抵抗作用，很难被消灭。

日常生活中如何正确消毒？

1. 日常携带的钥匙、手机等个人物品可以用75%酒精或消毒湿巾进行擦拭，家中的水龙头、门把手、电灯开关等也可以使用这种消毒方式。

2. 地板、家具等硬表面可使用84消毒液兑水稀释后进行消毒，但是使用消毒剂擦拭物体表面后，不要忘了等待一段时间后再用清水擦拭一遍，除去多余的消毒剂。

3. 餐饮具可用开水煮沸10分钟，或使用高温消毒柜。疫情期间去医院或与疑似病例密切接触后，可以用煮沸法对衣物进行物理消毒；不耐高温的衣物可以先用含氯的消毒剂浸泡，再用清水漂洗干净。

4. 户外活动消毒可使用免洗消毒液清洗手部20秒以上，回家后更要及时洗手，同时对外套进行消毒处理。

最近疫情反反复复，大家一定要提高自我保护意识，及时消毒，既保护自己也保护家人。