今天，是中秋节，同时也是第27个世界阿尔兹海默病日。

阿尔兹海默症，就是我们俗称的“老年痴呆”，得了这种病的患者就像脑中装载了记忆清除装置，一点点将人生中珍贵的记忆和生命中重要的人抹去，患病之后的每一天，对他们都意味着失去，直至生命的终结。

进入老龄化社会，阿尔兹海默病是我们最大的挑战。我国阿尔兹海默病患者超过1000万人，居全球首位，但仍有很多人对这种病的认知不足，甚至存在大量误解，导致我国阿尔兹海默病的就诊率和治疗率都很低。今天，小南就与大家一起，来学习如何应对阿尔兹海默病。

阿尔兹海默病是什么？

阿尔茨海默症，是一种起病隐匿且能够进行发展的致死性神经退行性疾病。临床上表现为认知和记忆功能障碍、失语、视空间技能损害、执行功能障碍以及出现异常人格和行为。

当身边的中老年人出现以下情况，可能是阿尔兹海默病发病的征兆：

1. 记忆力丧失、丢三落四，重复做同一件事；

2. 判断能力下降，会不分季节乱穿衣服；

3. 视力出现问题，在识别颜色、距离等方面产生障碍；

4. 混淆时间、地点；

5. 经常出现极大的情绪波动，时常疑神疑鬼，焦躁不安；

6. 语言系统混乱，说话困难；

7. 无法处理复杂的事情。

什么样的人容易患阿尔兹海默病？

就目前研究来看，阿尔兹海默病与年龄存在相关性——阿尔兹海默病的患病率会随着人年龄的增加急剧上升，65岁以上的老年人是阿尔兹海默病的高发人群。

患有心血管疾病、甲状腺疾病、糖尿病、癫痫等病症以及家族有阿尔兹海默遗传病史的人群，发病率会较常人稍高一些。

此外，丧偶、独居、经济困难、缺乏兴趣、沉默寡言等社会心理因素也是导致阿尔兹海默病的因素。

阿尔兹海默病应该如何预防？

认知功能的衰退是不可逆的，阿尔兹海默病也不存在治愈性疗法，只能通过药物治疗和生活方式干预的方式延缓病程，因此阿尔兹海默病的预防显得尤为重要。

2017年，权威医学杂志《柳叶刀》总结一系列相关研究得出结论：阿尔兹海默病存在抑郁、肥胖、缺乏体育锻炼、吸烟、高血压、糖尿病以及缺乏教育等多种可控风险因素。

所以，我们可以通过调整这些生活细节来预防阿尔兹海默病：

1.培养兴趣爱好，多进行社交活动，保持自身心情愉悦；

2.通过看书、看报、打游戏等方式进行脑力锻炼；

3.积极进行健身活动，提高自身免疫力，减少疾病的发生；

4.不吸烟，不喝酒，多吃蔬果，减少油炸、高热量高脂高糖食物的摄入，保持健康的生活习惯。

我们尚且年轻，但你爱着的人可能已日渐老去，如何帮助他们远离剥夺人性尊严的阿尔兹海默病，是值得我们认真学习的事情。

希望所有老年人，都能神志清醒地安享天年，以优雅的姿态老去。