众所周知，高颜值的一大重要评判标准，就是有没有一头浓密的秀发。

想要颜值逆袭，没有一头浓密的秀发是达不到氛围感美女的标准的。发际线对颜值的重要性不必多说。任你颜值再高，也挡不住发际线后退的暴击。

你知道吗？脱发可不仅仅与熬夜有关，研究证明，肥胖也会加重脱发。

脱发原因是什么？

疾病信号

正常人每天都会掉发30-100根，在这个范围内不用紧张。但是如果长期连续掉发，可能是身体疾病引起的，比如肾病综合征、甲状腺功能低下、肾上腺肿瘤等。

脂溢性脱发

这种脱发也叫“雄激素性脱发”，主要发生在男性身上。雄性激素分泌过多，皮脂腺会变得肥大，分泌过多的油脂；而毛囊会在雄性激素的刺激下变小，毛囊功能减退。研究证明，这种脱发与遗传有莫大的关系，脱发最直接相关的是双氢睾酮（DHT），在DHT的直接作用下头发脱落，毛囊萎缩。具有“脱发”基因患者的毛囊对于双氢睾酮（DHT）尤为敏感，从而导致脱发。

缺乏营养元素

主要是缺乏蛋白质和维生素锌。蛋白质是头发的重要营养物之一，而维生素锌是合成蛋白质的重要元素，长期缺乏这两种营养物质，会使头发、干枯、毛躁，严重情况还会导致脱发。

其他

长期生活压力大、睡眠时间不规律，也会导致脱发。

肥胖为什么会导致脱发？

内分泌失调

肥胖引发内分泌失调，分泌雄性激素过多，引起毛囊萎缩，从而导致脱发。

肥胖者分泌油脂过多

据研究表明，肥胖者分泌的油脂要比体重正常的人多40%，不利于头发健康生长。油脂分泌，容易滋生细菌和真菌，造成脂溢性皮炎、头部毛囊炎。

饮食不健康

摄入盐分过多，不利于头皮正常的新陈代谢，影响头发正常生长。其次，饮食不均衡，摄入微量元素锌过少，也会导致脱发。

容易引起脱发的四类食物：甜食、油炸类、高汞鱼、高硒品。

如何挽救你的一头秀发？

1. 减肥

减肥是个任重而道远的大工程，平日里要加强运动，在饮食方面也要格外注意，清淡饮食，拒绝重油重盐，少食多餐。

同时，还可以服用舒尔佳®奥利司他。高脂饮食是造成肥胖的重要原因，舒尔佳能抑制胃肠脂肪酶的活性，可以抑制食物中30%的脂肪，从源头上解决脂肪摄取过多的问题。

2. 均衡饮食

多补充蛋白质和微量元素锌。富含蛋白质的食物有豆制品、牛奶、白煮蛋等，富含微量元素锌的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。

3. 正确洗头

洗头不可太频繁，最好是两三天一次，选择适合你的洗发水，同时在洗头过程中轻轻按摩头皮，这样有助于防止脱发。