洗澡是一件神奇的事情，开始之前不想洗，开始之后不想停。洗完之后身轻如燕、容光焕发，然后在下一轮洗澡开始前又陷入了无限的拖延与纠结之中。

但是，你真的会洗澡吗？洗澡的误区有哪些？怎样又才算是正确洗澡呢？

洗澡常见误区有哪些？

1.洗澡水越热越好？

在寒冷的冬天，许多人在洗澡时水温都会调到滚烫的程度。但是洗澡水过热对身体可是一点好处都没有，滚烫的水温对身体造成刺激，人体会产生心跳加快、血压升高、神经紧张等应激反应，诱发心绞痛、急性心肌梗塞或猝死。

小南提醒：洗澡水温度一般在35-37度左右为宜，这个温度和人体体温相近。

2.有必要天天洗澡么？

夏天皮肤油脂旺盛，可以每天一洗，但是冬天空气干燥，皮肤代谢较慢，皮肤油脂分泌减少，洗澡过于勤快的话反而会伤害皮肤。

3.洗澡时先洗头

进入浴室后，内脏和头部都会充血，若是此时洗头的话会使得头部血液流通不畅，还有可能诱发脑血管疾病。

4.洗澡时用力搓澡

皮肤表面有一层角质层、脂质膜构成的皮肤屏障，用力搓澡会破坏皮肤的这层皮肤屏障。有些人在洗澡时还喜欢用搓澡巾搓澡，认为这样可以洗澡洗的更干净，实际上搓澡巾质地粗糙的表面会直接损伤皮肤。

5.沐浴水洗脸

脸部皮肤娇嫩，适宜用三十度左右的温水清洗面部。过高的水温会刺激皮肤，使得肌肤水分流失，水温过低也会刺激皮肤，引发皮肤毛孔收缩，面部清洁不干净。

6.经期不能洗澡？

女性经期时是可以洗澡的，只不过最好采用淋浴的方式，不要坐浴，以免感染引发炎症。

正确洗澡小妙招