今天是第19个世界献血者日，今年的口号是“献血是一种团结行为。加入我们，拯救生命”。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为。今天跟小南一起来了解关于献血的这些知识点~

哪些人不能献血？

有传染性疾病、重要器官有严重疾病、血液病、恶性肿瘤或影响健康的良性肿瘤患者、癫痫、精神病患者等不能献血。有感冒、炎症、女性月经期、孕期等情况暂缓献血。

献血有哪些步骤？

1、献血咨询、填表

携带本人身份证、护照等有效身份证件进行献血登记。

2、体检

测血压、脉搏、体温等。

3、献血前血液检测

检测的主要项目有血型、血红蛋白测定、ALT检测。

4、采血前献血者身份核对

通过血液管理信息系统对献血者身份、是否满足献血条件进行核实。

5、采血

穿刺时献血者请握紧拳头；一旦采血针刺入静脉，拳头作握紧、放松动作直至采血完毕。

6、止血

采血完毕请按住止血棉球至少10分钟，请不要捻动止血棉球，以防皮下血肿。

关于献血的误区

误区一：献血后会发胖

献血后正常饮食并不会引起发胖。但有些献血者认为自己献血后需要进补，过分摄入，导致营养过剩，这可能是“献血后发胖”的真正原因。

误区二：献血对身体有不良影响

按世卫组织的安全标准，健康成年人献血不超过自身总血量的13%，对身体没有影响。成年人的总血量约占体重的7%-8%，50公斤重的人总血量约为3500-4000毫升，献血200-400毫升，占总血量的5%-10%。献血后，存储在肝脏、脾脏的血液会被动员出来，保证参与循环的血量不会减少。

误区三：献血容易感染疾病

血站采血时使用的都是经过严格灭菌的一次性医疗器材，必须符合国家标准要求；使用后的血袋、针头等医疗废弃物要严格按照规定统一处理，集中销毁，不会重复使用。

误区四：献血会导致贫血

贫血症状表现为头晕、乏力、面色苍白。有些人可能因为献血后出现这些情况，就觉得献血会导致贫血。实际上，人体血液有强大的再生功能，造血系统会很快进行恢复和补充。

误区五：献血要空腹

献血不需要空腹。相反，若空腹献血，人体血液中的葡萄糖含量较低，很可能造成头晕等低血糖反应。

献血后注意事项

1、用手指抓住棉球按压穿刺部位，禁止搓揉，10分钟后不出血即可，感觉没有不适才能离开。

2、绷带30分钟后拆掉换上输液贴，针眼贴4小时后方可撕掉；期间不要湿水，保持针眼清洁。

3、献血的手臂24小时内尽量不要提重物，2-3天内尽量不要做剧烈运动。

4、献血后4小时内多喝水，24小时内不能喝酒。

5、适当增加营养，多吃一些补血的食物，比如猪肝等。从中医上讲，脾统血，也可以通过口服益中舒®归脾合剂，起到养血安神的功效。