秋光绚丽，金风送爽，凉爽的秋天来啦。一到秋季，很多人的嘴唇就容易起皮、干裂。嘴唇起皮也是被列为令人尴尬的社交场景之一，当你和朋友相谈正欢时，突然看见镜子里嘴唇干裂的自己，瞬间心情很down。

嘴唇作为人体器官中的“弱势群体”，更容易因为外界的刺激而受伤。

拒绝“舔”唇

秋季干燥多风，很多人嘴巴会出现皴裂的情况，因而会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，舔嘴唇留在嘴巴上的唾液，在蒸发过程会带走更多水分；撕死皮，不仅可能会撕破嘴唇，还会让嘴唇脱皮甚至升级变成炎症。

慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。

此外，秋天嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痴皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

护唇小贴士

1、涂润唇膏

秋冬季要适当涂润唇膏，成分简单的润唇膏即可，只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。

2、唇干不要舔

舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，形成舔疮。

3、忌食过辣食物

辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使其干燥恶化。一些变态辣食物上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。

4、正确使用唇膏

最好在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿修复功能的润唇膏，再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。

5、嘴唇起皮不要撕

嘴唇脱皮，可先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。