秋冬交替时节，是不少皮肤病发作的高峰期。为什么这样说呢？

入冬之后，人体的新陈代谢变缓慢，流汗较少，皮肤油脂分泌减少，没有充足的皮脂和汗液的保护，皮肤抵御外界伤害的能力就会减弱。这个时候过敏、皮肤瘙痒症就会频发，尤其是皮肤瘙痒起来没完没了，让人非常痛苦。

皮肤瘙痒跟天气有关系吗？

其实皮肤跟气温和空气湿度都有一定的关系，并且气温还是导致皮肤问题的一个重要原因。研究发现，人的皮肤在低温下，血液循环差，容易发生很多问题。

像冬季气候比较干燥，皮肤处于一个干燥的环境种，如果洗澡又较为频繁，皮脂容易被冲淡，容易使皮肤出现龟裂，更易受到外界刺激。

大多数人都会这样吗？

皮肤瘙痒常见于老年人，因为老年人皮肤的皮脂腺萎缩，皮脂分泌过少，所以比较容易得皮肤瘙痒症。

那有什么预防冬季皮肤瘙痒的方法吗？

首先，建议大家调整一下个人卫生习惯。

其实冬天没有必要每天洗澡，老人5~7天洗1次，年轻人3~5天洗1次即可。洗澡时别用过烫的水，以免刺激皮肤。洗完澡后及时涂抹保湿霜或身体乳。特别是在皮脂分泌较少的地方，如手臂、腿部等。

老年人油脂分泌少，皮肤干燥，所以应该经常擦些护肤用品，如护肤霜、护肤膏等，使皮肤保持一定的湿度和滋润度，有利于防止皮肤瘙痒。

还有，贴身的衣物一定要穿透气性比较好的纯棉衣物，避免皮肤直接与化纤料的衣物互相摩擦而加重瘙痒。

另外，日常饮食上也需要注意。

应该选择清淡易消化的食物，不要吃得太咸、太腻，少吃或白不吃辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，不喝酒，适当吃一些滋补类的食物。平时在家可以做一些滋补药膳进行调理，像白果墨鱼炖鸡汤，补敛肺气，调养气血，美容养颜；银耳杞圆汤，同样滋阴润燥、益气养血，嫩肤养颜。

患有皮肤瘙痒症的患者切忌过多食用辛辣、鱼腥、酒类等，避免刺激瘙痒加剧。

还有就是取暖时距离不要太近、时间过长，最好在室内放一盆水，以增加空气湿度，避免过度干燥引起皮肤瘙痒。

最后，皮肤瘙痒患者需要认真查找病因，结合自身各个击破，同时，积极治疗引起皮肤瘙痒的原有慢性疾病，保持良好的生活习惯和积极开朗的情绪也是必不可少的！