入冬之后，天气变冷，我们皮肤里面血管的血流速度就会减慢，这样一来，皮肤的出汗也会减少，皮肤干燥，然后我们就会感觉自己的皮肤发紧、发皱，不舒服。

皮肤干燥了，不仅会感觉紧巴巴的，对于皮肤屏障不好或者有皮炎过敏的朋友，这种干燥、紧绷还会伴着瘙痒，让人十分难受。另外，皮肤干燥还会让皮肤纹理变粗，甚至出现细小皱纹，让人变得憔悴，显得很没有精神。

冬天应该如何护肤呢？

上面我们说到，温度降低，汗液减少，是皮肤变差的主要原因。所以，冬天护肤要注意两点，第一是保持温度，第二是调节湿度。

首先，保暖是必需的，帽子口罩戴起来，这样不仅能保护皮肤，还能保护呼吸道。

其次，室内湿度要适宜，一般在60%左右，以呼吸和体感舒适为宜。如果屋里用的是空调取暖，应该使用加湿器。

另外，调整作息，早睡早起，注意全身皮肤保护。洗澡不能太频繁，尤其皮肤干燥瘙痒的地方，不能用热水烫，要勤擦润肤霜。

不过，冬天护肤，还有一个很重要的注意点，就是雾霾。

冬天天冷，对皮肤伤害并不太大，但是雾霾，却对皮肤有很大的伤害。大家都知道，雾霾里面有PM颗粒，问题就出现在这里。

首先，PM颗粒先接触我们的皮肤，造成表层皮脂氧化，损伤第一层防线。

第二，在污染物PM颗粒、有机挥发物以及紫外线的协同作用下，皮肤屏障功能受损，容易引起皮肤敏感、冷热刺激发红、炎症等。

第三，污染物刺激皮肤，引起疼痛不适、干燥脱皮，造成皮肤炎症等深层伤害。

雾霾天，如何保护我们的皮肤呢？

1、见到雾霾天，回家先洗脸

洁面产品要温和有泡沫，以洗后不紧绷为宜。干性皮肤的小伙伴可选择低泡或者无泡的洗面奶；就算是油性皮肤，也不要过度使用磨砂类洁面膏或碱性强的洗面奶。

2、喷雾+面霜必须要一同发挥作用

喷雾虽然可以增加皮肤表面水分，但很快就蒸发到空气中了，远远达不到保湿目的。所以，在用完喷雾后，务必涂一点润肤霜在皮肤表面，含油性成分的护肤品会减少水分蒸发，从而起到先补水、后锁水的作用。

3、防晒

防晒霜四季都不能少。因为即使没有太阳光直射，大气层散射的紫外线也并不少。防止光老化是永远的必选项。

4、加强护理，贴面膜

面膜以加入透明质酸和类人胶原蛋白的面膜为最好，而有医疗器械号的面膜最安全。

最后，平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，对抗干燥的冬天！