一提到“脚气”，很多人就感到头皮发麻，虽然不是什么大毛病，但反反复复与它“斗智斗勇”也很让人心烦。甚至有些朋友夏天不敢穿露趾凉鞋，担心影响形象。今天，小南来跟大家唠唠，到底如何找回健康美观的双脚。

什么是脚气？

脚气，又叫足癣，指发生在脚底或脚趾间皮肤的真菌感染，是最常见的皮肤真菌感染之一。引起足癣的真菌可以在人与人、动物与人、污染物与人之间传播，共用鞋袜，赤脚行走在公共浴室、健身房、游泳池等地，都容易传染。

临床数据显示，脚气在人群中患病率为50%~60%，容易复发，大约84%的患者每年发作2次以上。在我国，南方地区发病率高于北方，夏秋季高发。同时，足癣容易在家庭内传播，导致家庭内成员共同感染。

什么条件容易引发脚气？

1、高温高湿的季节

比如夏天平均气温在25℃以上，真菌不仅会加速繁殖，还可能影响用药效果。

2、雨天

在黄梅雨季或暴雨天气等季节，空气和地面温暖潮湿，为真菌繁殖创造了便利条件，下过雨后，如果双脚经常保持潮湿状态，很容易成为真菌的“天然培养皿”。

袜子塞鞋里可能诱发脚气？

脱下的袜子即使肉眼看起来不脏，其实粘有汗液、足部皮肤代谢的角质和很多细菌、病毒、真菌等有害微生物。鞋内密闭的环境恰巧有利于有害微生物的生长，既是臭味来源，也是脚气的主要促发因素之一。

如何摆脱脚气？

使用药膏

可以用抗真菌药膏治疗，这些药膏大多是非处方药，药店可以直接买到。最好选择是只有抗真菌药物、没有激素、没有抗生素（如新霉素、丙烯胺类）的药膏。一般每日1~2次，可能需要治疗2~4周。

认真选择鞋袜

春夏季节尽量不要穿靴子，以免透气不良，助长霉菌繁殖，经常出汗的人尤其要注意。

在袜子方面：每天更换袜子；如果脚出汗，也尽早换掉袜子。多准备几双鞋，每天轮流穿；将不穿的鞋放在干燥通风的地方。

保持脚部清爽

脚出汗后，最好立即用具有杀菌效果的湿巾擦拭；洗脚时，用肥皂认真擦洗脚底及脚趾缝隙，洗后彻底擦干。

避免交叉感染

不要和别人混穿拖鞋、指甲剪等；脚盆，拖鞋，脚巾等应分开使用；在公共场所，尽量不要赤足，也不要穿着公用拖鞋，这样可以减少足部与真菌的接触。