骨质疏松的出现，影响着很多人的健康和生活,给患者朋友带来很多的困扰，究竟什么是骨质疏松症及如何治疗成为患者朋友迫切关心的话题。

骨质疏松症是最常见的代谢性骨病，可见于各类人群，但老年人多见，特点是骨量减少，易于骨折。目前骨质疏松症的治疗包括饮食、运动及药物治疗。

第一是合理饮食。钙是人体最丰富、最重要的矿物质，占体重的2%，其中99%存在于骨骼内，所以骨骼是巨大的钙储存库。充足的钙可以增强骨的密度，防止骨质疏松。出生前钙来自与母体，出生后主要靠营养吸收。日常生活中吃的许多食物如各种豆制品、奶制品、鱼、虾、蚌及蔬菜类等都含有大量的钙。所以要合理搭配饮食，防止营养不良及骨质疏松症的发生。

第二是适量的户外运动，接受日光照射。维生素D是人体最重要的营养素，可以促进钙的吸收，预防儿童佝偻病及成人骨质疏松症。人体所需要的维生素D从食物中获取量很少，主要依靠于皮肤的合成作用。沐浴在阳光中时，你的皮肤就会合成维生素D，所以才有了“阳光维他命“的说法。无论工作多忙，都要适时接受阳光，身体是革命的本钱。

第三是药物治疗。目前已获FDA批准并在全世界广泛应用的3大类药包括活性维生素D、钙剂和骨吸收抑制药。对于骨质疏松比较严重的病例，适当权衡一下利与弊，可以考虑3种药联合应用的必要性和安全性。钙剂和活性维生素D被誉为人体所有骨健康的保护者，是预防和治疗老年人骨质疏松的必不可少的药物。两者共同作用是促进新骨的形成，减少骨量的丢失。骨吸收抑制药能够抑制骨质疏松症患者过快的骨吸收速度,如因力达（唑来膦酸）。因力达是第三代双磷酸盐类药物，其抗骨吸收能力在双磷酸盐类药物里面最强，并且产品质量可靠，原料药已通过FDA认证。临床上被广泛应用于各种原因引起的骨痛及骨质疏松症患者。

骨质疏松症是一种“寂静的流行病”，防不胜防，一旦发病需要长期治疗。通过上述饮食、运动及适量的药物等多方面的协同作用，可以有效治疗骨质疏松症的病情进展、降低骨折等各种不良事件的发生，为患者朋友的骨骼健康撑起一把全面呵护的安全伞。（唐宏萍）